Старт 9.02, неделя 3 день 2
Наши отчеты и результаты:)Всем доброго дня, я тут накосячила в выходные, ну ничего с новыми силами дальше))
Итак меню выкладываю 2 , кто какого придерживается в комментариях пишем.
А теперь аплодисменты нашей Яночке у нее отвес за вторую неделю -3 кг 800 гр и общий отвес 6 кг 900 гр!!!
А также Ольга с отвесом 2 кг 100 гр, общий отвес 3кг 800 гр так держать Оль!!
у всех остальных отвесы поскромнее но мы все большие молодцы!!!!
Итак 3 неделя 1 день меню
1 неделя 2 день
проверяемся в табличке и жду отвесов)
Ольга
Привет. Наконец то добралась до компа. Я сегодня в шоке. Вес 112.5 плюс 300. Начались М. Аж всплакнула. Сегодня стараюсь есть мало и пить больше. Придерживаюсь диеты дальше. Когда очень тяжело и чувствую ведёт меня и колышет, то съедаю кусочек сыра с чаем. Продолжаю массаж.
24.02.2015
Ответить
Ксения
Всем привет. Вес 78,6, — 400 гр. В объемах везде по минус два сантиметра. Сегодня ела творог и яблоко, на обед куриная грудка, на ужин салат, творог и апельсин.
24.02.2015
Ответить
Яна
Привет! у меня 90,1 +200 Вот такая она коварная вторая неделя. Вчера на фруктах было тяжелова-то, в основном из-за того, что хотелось съесть чего-то горяченького, а приходилось жевать фруктовый салат. Итого вчера за день было съедено 1 яблоко, 2 груши. половина грейпфрута и 2 апельсина. Сахар и углеводы в чистом виде) Сегодня винегрет весь день практически, посмотрим, если завтра еще +, то продолжу уже по первой.
24.02.2015
Ответить
Эллипс мое все и даже больше)
Людмила
Всем привет, сегодня отвеса нет и жутко болят мышцы, сегодня на завтрак 2 яйца и кофе, на обед филе на пару, ужин творог с апельсином. И хочу спросить , можно ли квашеную капусту?
24.02.2015
Ответить
Мария Панькова
Я тоже накасячила, да еще как((( Вес 55,8(( Все мои старания коту под хвост, ну что же сама виновата)Винегрет хочу сделать, Оля подскажи состав обычный, только без картошки?
24.02.2015
Ответить
***Ольга***
да, без картошки можно.)))мы с тобой отрывались в выходные))) будем исправляться))
24.02.2015
Ответить
Мария Панькова
И не говори))Я вчера свои мужикам праздник устроила))Гостей пришло полный дом))Лагман приготовила, салатиков накрошила)) НУ от лагмана я конечно воздержалась))А вот в остальном не смогла))
24.02.2015
Ответить
Мария Панькова
)))))Ну ничего , я надеюсь, что завтра мы увидим на весах приятные для нас цифры))
24.02.2015
Ответить