Старт 02.03.15 Неделя 1 день 4!
Наши отчеты и результаты:)Всем привет! Решила пост создать с вечера, утром рано убегаю, могу не успеть....
У нас сегодня голодный замечательный день!! Завтраки я стараюсь разнообразить, и вам рекомендую так же - яйца отварные, яичница, омлет ( 2 яйца + немного водички + зелень + соль) и т.д. 
На ужин в овощной салат очень рекомендую добавить побольше зелени ( петрушка, укроп и т.д.) зелень при диете позволяет сохранять необходимый баланс витаминов и минералов в организме худеющего.
Девочки, как ваши успехи? У всех очень хорошие результаты, главное не сдаваться!!!!
Как правило на 3-5 день начинается маленький + и вес потом будет уходить по 100-200 грамм - и ЭТО НОРМАЛЬНО!!! В первые дни уходит вода, а вот жир уходит очень медленно!Не опирайтесь на вес - сделайте замеры и вы увидите как к концу четвертой недели у вас уйдут обьемы... при этом по весам может уйти совсем немного-3-4 кг!!!
Ну и наша табличка, девочки за 2 дня мы с вами избавились от 12 кг!!!!!
Ирина и Юля вы куда пропали????
