Старт 09.03.2015. Неделя 4. день 4
Дневник худеющей:)Привет, девочки:)
Пишу с вечера.
Красавицы, осталось совсем чуть-чуть! Держимся и помним, что мы прошли 90% пути, неужели последние 10% нам не одолеть?
меню на четверг
И наша табличка:
Настена (фотограф)
12. Организм офигивает вместе со мной, сегодня отвес 1100гр, вес 59,1кг. Во-первых, до цели за этот круг осталось 100гр, во-вторых я влезла в новые штаны размер S!=)
02.04.2015
Ответить
Irin@.
Можно вопросик? А как с психологической точки зрения, не тяжело одни и те же продукты есть, ну лишнего ничего не хочется? И пишут, что прям вообще нельзя отклоняться от меню, но тут многие говорят, что допускают отклонения и не начинают сначала, как предписано, но результат-то будет всё равно, если например яблочком перекусить между приёмами пищи?
02.04.2015
Ответить
Настена (фотограф)
Летом я впервые села на Магги и просидела 2 круга подряд без единого нарушения! Сейчас у меня не домашний спорт, а интенсивные занятия с тренером, поэтому мое расписание меню выглядит иначе предписанного: 6.00 протеиновый батончик, 8.30 изолят, 10.00 2 яйца и мандарин (апельсин), 12.00 кофе с молоком, 14.00 обед, 16.00 творог обезжиренный, 19.30 ужин. Если совсем с голоду умираю, то могу выпить на ночь обезжиренного кефира, но отвеса почти не будет. Сейчас отклонений много, потому что я вообще не собиралась вес снижать дальше, только спортом подтягивать тело, тренер же достал меня, он всерьез рассматривает, что на завтрак мандаринка лишняя! 
Этого я добилась на Магги без срывов, без единого отклонения, минимум спорта в домашних условиях.
Этого я добилась на Магги без срывов, без единого отклонения, минимум спорта в домашних условиях.
02.04.2015
Ответить
Irin@.
Классно выглядите! Разница колоссальная! 
Спасибо!Тоже так хочу ))), надеюсь силы воли хватит!
Спасибо!Тоже так хочу ))), надеюсь силы воли хватит!
02.04.2015
Ответить
Катя
Господи, Настя, каких усилий тебе это стоило. Какой колоссальный труд проделан. Респект!
02.04.2015
Ответить
Настена (фотограф)
15 кг круто меняют человека=) Сейчас еще меньше, только мышц сильно больше. Раньше у меня было похудевшее пузо, сейчас просто живот=)
03.04.2015
Ответить
Катя
Насть, а такой вопрос — как набираются эти 15 кг? Это беременность + кормление? Или набралось уже после? В моём случае был большой набор именно во время ГВ. Я ела как слон. К примеру, завтрак был такой — огромная МИСКА!!! каши на молоке, две сосиски, ячменный напиток, хлеб, сыр!!!))) как в меня это всё помещалось?))) Ела тоннами))
03.04.2015
Ответить
Настена (фотограф)
нет, я и до беременности была 76-78кг. Я ела каждый день по плитке шоколада, вечером после учебы (часов в 11) ела в макдаке большой бургер с картошкой и колой. Поела просто обед и сразу чай с конфетами=) За пару лет у меня наросло и набежало огого=) в беременностья нормально набрала +13кг (шла рожать 91 кг), при этом в 35 недель я каталась на коньках=) В 2 месяца дочки я была уже 72кг, совершенно ничего не делая. А ГВ у нас было войной. В 3 месяца я сдалась и добавила докорм, сама перестала себя сильно ограничивать и сразу начала набирать обратно всё=)
03.04.2015
Ответить
Катя
Короче, Насть, ты — спец. по сладенькому, как истинная женщина) Спасибо за ответ! Ты — молоток) Спорт — наше всё, но не переутомляйся и береги себя)
03.04.2015
Ответить
Настена (фотограф)
я сладкоешка, а дитя фастфуда и у меня просто наркозависимость от еды. Любые усилия и работы над собой — это тяжелые эмоциональные моменты. Спорт — возможность выйти гневу и негативу наружу без вреда для окружающих=)А вообще меня мама просто не научила следить за собой, среди друзей и подруг есть худенькие, но я даже не догадывалась, что они вкалывают для этого=)
03.04.2015
Ответить
Катя
обычно у водных знаков всегда проблемы с весом — неравная борьба, так сказать, у воздушных тоже есть, но не всегда.
03.04.2015
Ответить
Наталья
Приветик, девчули!№ 15, отвес -0,1 кг, вес 86,5вернулась к цифре до зажора. Один день зажора забирает три дня диеты — обидно мне, досадно, ну ладно....
02.04.2015
Ответить