Наталия в Диета Магги 9 лет Джилиан Джилиан Майклс:) Девочки, кто занимаемся с Джилиан. Вопрос: занимаешься 3 сегмента 1 уровень 30 дней? А потом 2 уровень потом 3? Так. Посмотрите еще 20 записей на эту тему Отменить Ответить Роза Каждый уровень состоит из 3 сегментов. Каждый уровень выполняется 10 дней. Тренировка длится около получаса. 23.05.2015 Ответить Наталия Ага. Все поняла. Спасибо:)) 23.05.2015 Ответить Дважды мамулька По 10 дней каждый сегмент 23.05.2015 Ответить Наталия Т.е первые 10 дней только 1 сегмент? А повторять его 1 раз? Это ж минут 10. Неужели правда работает:)) 23.05.2015 Ответить Марианна Там не 10 мин а 30 мин минимум) 23.05.2015 Ответить Наталия Ну 1 уровень да. А 1 сегмент минут 10 (их же 3 в 1 уворне) 23.05.2015 Ответить Марианна Надо делать уровень который идет по 30 мин-а не сегмент 23.05.2015 Ответить Наталия Спасибо. Я так и поняла.Просто думала сначала что каждый уровень по 30 дней 24.05.2015 Ответить Упражнения для ягодиц? Джилиан и ГВ????
Поиск
Поиск
