Старт 25.05. Неделя 4.
Наши отчеты и результаты:)Всем привет! Нам осталось совсем немного до финиша! Но мы не расслабляемся, так как на этой неделе есть довольно голодные дни, например, пятница. Держимся до самого конца!
Как обстоят дела с отвесами? У меня -100 гр., вес топится на месте.
Так как нас осталось очень мало, и я не вижу смысла создавать посты каждый день, то пишем сюда свои результаты до конца недели, вплоть до понедельника. В пн., будет предпоследний отчетный пост.
Елена
Что-то у нас все делись куда-то ))) У меня начались КД, за вчера и сегодня + 1 кг 
С утра на весах 72. Как-то не задался этот круг на магги, буду стараться добиться цели в следующей попытке )))
С утра на весах 72. Как-то не задался этот круг на магги, буду стараться добиться цели в следующей попытке )))
21.06.2015
Ответить
Елена
Привет! А у меня плюс 300гр!( но я вчера очень накосячила на ночь! Расслабилась на последних днях, а хорошо бы еще 3 кг, а лучше 5))
20.06.2015
Ответить
Елена
Всем привет! На сегодня -0,3. Но я вчера накосячила. Все началось с маленького кусочка горького шоколада, потом съела четверть, а далее еще и две шоколадные конфеты, причем одна из них была довольно приличных размеров((( И все это дело на ночь. Безвольное я создание! Отвес мог быть и поболее после такого голодного дня(((
20.06.2015
Ответить
Елена
У меня +0,3, как же надоело уже, поскорее бы до финиша добраться, стимул совсем пропал от этих плюсов(((
19.06.2015
Ответить
Елена
Привет! У меня сегодня 0. Но сегодня совсем голодный день, интересно что будет завтра?
19.06.2015
Ответить
Елена
Ага, голодный, очень на этот день надеюсь. А выходные дни не голодные, завтра курица, послезавтра тунец, на этом сильно не скинешь.
19.06.2015
Ответить
Полина-малина
Девчонки, нужна ваша помощь и совет..
Сегодня мне было плохо(
Утром позавтракала творогом и клубникой, днем встретилась с подружками, гуляли долго, я купила. Персики на обед, помыла, съела 3 шт. Потом через часа полтора пришли в кафе, я заказала себе кофе, выпила много, так как сидели долго, незаметно как-то.. В общем мне стало плохо.. Меня затрясло, потом затошнило, потом появилась жуткая слабость.. Я с 2мя детьми как в тумане помню добралась до дома, подружка довезла, помогла.. Дома выпила, табл.от давления, корвалол, лучше не стало.. Вызвала скорую, они мне дали мощное что-то давление упало, стало легче.. Есть не могла, прям тошнила, но с трудом впихнула в себя сладкий чай с сушками.. Потом через пару часов меня опять заколбасило.. Поела творог и опять чай с сушками, сердце бьется.. Понимаю что накосячила с кофе, полугододная весь день, беготня с детьми.. Что завтра делать? Завязывать с диетой или если будет хорошее самочувствие- продолжать??
18.06.2015
Ответить
Елена
Ну, Полин, ты чего это (((( А не на солнышке были? Я тут ходила за путевкой в детский сад дочке, 5 часов выстояла в очереди на солнышке, кое как дошла до дома, весь вечер полоскало, жутко болела голова — ни встать ни сесть не могла — только лежала.. кое как оклемалась к следующему дню (((( Пока забрось диету, посмотри как за выходные себя чувствовать будешь, если силы будут, то действуй, ну а если слабость будет, то лучше не рисковать здоровьем! Хотя и меня, если кофе много выпью, да еще и на голодный желудок, очень тошнотворное состояние ((
19.06.2015
Ответить
Полина-малина
Спасибо Леночка, сегодня лучше, но будто сильное похмелье. Хотя проснулась нормально, подумала ну и отлично, буду магги поодолжать) потом пока приготовила всем завтрак поплохело( голова как вата, головокружение.. При мысли о еде плохо прям было((( мне муж сказал углеводов очень не хватает.. Еле впихнула в себя гречку с кусочком жирного мяска и кусочек сыра.. И минут через 20 мне стало лучше.. Я тоде так подумала, до понедельника буду питаться строго по пп, посмотрим, по состоянию.. Очень хочется добить хоть 5 кг(( обидно((( Единственная радость, на весах первую пятерку увидела.. После вчерашнего стресса аж 59,5 на весах..
19.06.2015
Ответить
Елена
Бросай пока на выходные диету и сиди на ПП, а в понедельник посмотришь на самочувствие! Выздоравливай!)
19.06.2015
Ответить
Елена
Лучше переждать, не надо так себя мучить. Если ПП придерживаться, то кг., хотя бы не вернутся, а потом с новыми силами снова в бой! Поправляйся!
19.06.2015
Ответить
Елена
Конечно мозгу нужна подпитка углеводная. Выздоравливай! А там смотри по самочувствию, 5 килограммов уже и не такой большой вес, обязательно скинешь!!!
19.06.2015
Ответить
Полина-малина
Ох, магги так держит в рамках.. А на свободном питании я вечно расслабляюсь(
20.06.2015
Ответить
Елена
Точно также, на магги точно знаешь, сколько и чего нужно и можно съесть, а без магги тут что-то вредное съел, там перекусил, а на весах все отразилось )))) Хочу сначала, все-таки, добиться цели своей, ну а потом пытаться держать вес на свободном питании ))) Что решила, с нами с понедельника? Как себя чувствуешь?
21.06.2015
Ответить
Наталья
Полина!
Мой настоятельный совет - сходи с диеты!
Организму нужны углеводы, получается ты сидишь уже 2 месяца на низкоуглеводной диете. Это не есть гут!
Сейчас нашла один пост посвященный этому. Немедленно опубликую, чтобы ты могла прочесть. Разберёшься, там ничего сложного.
Добирай углеводы, желательно сложные!!!
Можешь безбоязненно кушать горький шоколад!!! Немного, но регулярно (2-3 квадратика 2х2 в день) Кофе - в дальний угол!!!
Пей травяные чаи и чай (черный), можно зелёный если хорошо на него реагируешь!
Организм подаёт тебе сигнал, что хватит и пора передохнуть. Слушайся его!
19.06.2015
Ответить
Полина-малина
Да, Наташ, спасибо, сошла конечно.. И то, не сразу лучше стало.. Сейчас обязательно почитаю! Наташа, очень хочу попросить по пп меню или что-то наподобие ты мне хотела прислать, блин ч расслабляюсь на пп((( на магги хорошо тем, что следую определенному меню..
20.06.2015
Ответить
Наталья
Переходи на ПП.
Если хочешь, продолжай с нами в марафоне, только питайся не по магги строго, а разнообразь диету сложными углеводами. Получится что-то вроде ПП.
Отчитывайся также, по дням, подключай спорт щадящий - и будет всё хорошо!
Тебе главное - система и поддержка.
Поэтому - без фанатизма!
19.06.2015
Ответить
Елена
Это скорее всего от кофе. Большое количество на голодный желудок очень вредно. Я как-то сидела на диете кофейно-шоколадной. И дня не выдержала, очень плохо было, давление скакнуло невероятно, и тошнило, и голова кружилась. Вообще рекомендовано выпивать одну чашку в день. Вот стараюсь теперь больше нормы не употреблять, хотя я тот еще кофеман.
19.06.2015
Ответить
Полина-малина
Ужас(( какая-то прям жесть-диета, я такие боюсь(((( я в ближайшее время с кофе не дружу))))
20.06.2015
Ответить
Елена
Да это больше не диета, а разгрузочные дни. Больше трех дней сидеть не собиралась, хотя даже одного не выдержала.
21.06.2015
Ответить
Елена
Привет! У меня сегодня - 500 гр! Это за два дня, которые я была без весов. Вес 77.2! Думаю о втором круге!)
18.06.2015
Ответить
Елена
Всем доброе утро! У меня плюс 100 гр. Я даже и не расстраиваюсь, вес встал.
18.06.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.