СТАРТ 11 января. Неделя 1. День 3.
Дневник худеющей:)Девчули-красатули, какие отвесы за вторник? Я радуюсь любому своему отвесу. Девочки, держимся, не косячим, помним для чего это нам нужно!!! Не жалейте себя!!!!
Хотела обговорить момент, девушки, кто не отчитывается 3 дня подряд, буду убирать из таблички, или вы можете предупредить, допустим, появитесь через 4 дня, того соответственно оставлю в таблице. Спасибо за понимание!)
Меню на среду: Завтрак все тот же, на обед 1 тост, хлебушек поджаренный на сухой сковороде, нежирный сыр, покупаю Premierof taste мягкий сыр, баночка на 100 гр., 182 ккал, и не дорогой примерно 50 руб., замечала, что именно в диету, сыр кажется вкусным))) но для других на вкус и цвет… и помидоры, на ужин: кусочек говядины 200гр (примерно), режу на мелкие кусочки, и жарю на сковороде с соевым соусом, мне так вкуснее.
Немного мотивашки.
Проверяем табличку, и пишем отвесы на утро.
