Старт 01,02,2015 отчет за первый день
Наши отчеты и результаты:)Меню на сегодня
Завтрак ежедневный:
-половина апельсина можно грейпфрута
Меню
• На обед: курица жаренаяно лучше варенаябез кожи
• На ужин: Два вареных яйца, салат однотипный (помидоры, перец, огурец, морковь), один апельсин или грейпфрут, тост или четверть лепешки.
А мы уже скинули вес)))
те, у кого стоит 0 - просто не прислали мне еще данные) все кто пришлет - будет уже в завтрашней таблице
Индекс массы тела ИМТ (англ. BMI) был предложен бельгийским ученым А.Кетле и может быть вычислен по следующей формуле:
ИМТ(BMI) =mh2,
где m - масса тела в килограммах;
h - рост в метрах .Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела воспользуйтесь таблицей, приведенной ниже.
Индекс массы тела ИМТ: Классификация: Меньше 16 Выраженный дефицит массы тела 16 - 18,5 Недостаточная масса тела 18,5 - 25 Нормальная масса тела 25 - 30 Избыточная масса тела (предожирение) 30 - 35 Ожирение 1-ой степени 35 - 40 Ожирение 2-ой степени Больше 40 Ожирение 3-ой степени Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрасте 20-65 лет. При использовании ИМТ для оценки телосложения профессиональных спортсменов или подростков (до 18 лет), полученные результаты могут быть неверными.
ДЕВОЧКИ! я каждому дала свой номер. Этот же номер у вас в таблице. ПРОСЬБА! Писать не сюда сброшенный вес, а мне в сообщении, что бы я никого не упустила!