Старт 01.02.2016 неделя 2 день 4

Лена, у меня на среду отвес 0,2.

11.02.2016

Ответить

учла)

11.02.2016

Ответить

Девочки возьмите и меня с собой, я начинала с 01.02, но не пойму куда все испарились, вместе было как-то веселее,а сейчас боюсь сорваться((( Начальный вес 68 кг, замеры не делала, сбросила за первую неделю 2,3 кг) На этой неделе: понедельник -0,2, вторник -0,1, среда -0,2, четверг -0,4.

11.02.2016

Ответить

ок))), вечером добавлю всё "пополнение"

11.02.2016

Ответить

а цель какая?)

11.02.2016

Ответить

Цель 60 кг)

12.02.2016

Ответить

))), откорректирую)

12.02.2016

Ответить

Сегодня отвес 0.2(

12.02.2016

Ответить

Наталья, отвес текущего дня надо писать в соответствующем дню посте, а не где захочется))))

13.02.2016

Ответить

Если честно запуталась. Исправлюсь)

13.02.2016

Ответить

13.02.2016

Ответить

Здравствуйте! Отвес на сегодня 0,6 (текущий вес 60,6)

11.02.2016

Ответить

Вау!! Это не отвес, это ОТВЕСИЩЕ

Отлично, так держать!

11.02.2016

Ответить

Сама удивилась, но вчера был очень активный день)

11.02.2016

Ответить

Доброе утро! Замеры на 01.02 ОГ-90 ОТ-76 ОБ-104. Отвес на сегодня 0,2.

11.02.2016

Ответить

Отлично)!

11.02.2016

Ответить

Анюша

Привет! Я номер 22, стартовый вес 69,7, цель 61. За первую неделю отвес -2,8. На понедельник и вторник отвес 0, на среду 0,2. текущий вес 66,7.

11.02.2016

Ответить

Ок, в таблицу включу

11.02.2016

Ответить

Девочки, я нашла вот такую инфу, там яйца заменены на творог. Я решила, что 4 яйца в день - это перебор. Поэтому утром у меня стандартный набор)), а вечером вместо яиц творог с классическим йогуртом и зеленью, чуть присаливаю. По мне так вкуснотища)))))

10.02.2016

Ответить

Я тоже заменяю яйца творогом обезжиренным, подслащиваю его сахарозаменителем и добавляю грейпфрут, очень даже ничего)

11.02.2016

Ответить

А еще, так как я ужасная сластена, пеку себе безешки на сахзаме)

11.02.2016

Ответить

а рецептик?))))))

11.02.2016

Ответить

Белок из 2 свежих яйц с щепоткой соли взбивала сначала на слабых оборотах, потом на больших, пока масса не стала очень густой, добавила 6 таблеток сахзама (таблетки растолкла), еще повзбивала, очень быстро отсадила с помощью кондитерского шприца на застеленный бумагой для выпечки противень, и подсушивала в течение часа в духовке с температурой 100 гр. и оставила с приоткрытой духовкой остывать до утра)

11.02.2016

Ответить

К ним нужно приноровиться, у меня не с первого раза получилось, из-за того что нет сахара безешки не хотят держать форму. Но как говорится терпение и труд)

11.02.2016

Ответить

Обязательно попробую, я к сожалению тоже сладкоежка(((. Вот на тортики, Пироженки , Мороженки, булки, печенье мне фиолетово. Но вот халва, пастила, мармелад и (гы-гы) карамель- я прям слаба

11.02.2016

Ответить