СТАРТ 29.02 неделя 3 день 1 (понедельник )

Привет ))) отвес 400гр, текущий вес 61. Галчонка, не бойся за эту неделю. У нее есть один большой плюс, можно есть в течение всего дня в любое время. То есть как только чувствуешь голод - ешь. Посмотри в рецептах, там столько вкусных рецептов на эту неделю. Всякие овощные блюда в разных вариациях: винегрет, борщ, суп морковный, рататуй, кабачек запеченый с овощами, баклажаны жареные с чесноком, тушеная капуста с морковкой и тд. А дальше когда мясо и рыба добавятся, вообще раздолье. И реально все очень вкусно. Так что если проявить фантазию, можно просто прекрасно эту неделю прожить. Единственное, что для многих оказалось сложно - это монодни сб и вскр. Но тут тоже можно и выходные так занять, чтобы есть особо не хотелось и выбрать самый любимый фрукт и тоже наслаждаться. Я брала хурму, она очень сытная и мне очень нравится. И мандарины, их тоже очень люблю. Так что все это преодолимо. И еще я все приемы пищи запиваю чаем. Так насыщение приходит намного быстрее.

Добрый день! Номер 10 -0,1)))

Привет)) -100 и вес 56,4

Привет!Отвес 0