Старт 14.03. неделя 2 день 5 (пятница)
Наши отчеты и результаты:)Доброго всем дня девочки, я перенимаю у Лены нашу похудательную эстафету, будем знакомы, табличку она еще не перекинула, я постараюсь к вечеру сверстать свою, если она не вышлет.
Жду отчетов Ваших, сегодня последний рабочий день, впереди желанные выходные, мы все молодцы не сдаемся )
Еще раз обращаю внимание девочек на то что в этой диете важно не пропускать приемы пищи, даже если вы совсем не хотите есть - диета малокалорийная, я подсчитывала едва набирается 800 кКалл, и в случае пропуска приема пищи эффект от нее замедлится, поскольку организм переходит в режим экономии.
Проверяйтесь девочки, табличку добавила.
О-ля-ля
Всем привет! Номер 3, отвес -0,5. Для меня выходные тяжело даются, девочки, что посоветуете от чувства голода м-ду приемами пищи (вода не помогает, а только усиливает)?
26.03.2016
Ответить
***Ольга***
Лена правильно тебе ответила, мне чай хорошо помогает с лимоном и имбирем.
26.03.2016
Ответить
О-ля-ля
О, спасибо, хороший совет, люблю чай с лимоном, а с имбирем не пробовала. Как раз будет повод оценить. Как имбирь в чай добавляешь?
26.03.2016
Ответить
***Ольга***
доброе утро, режу кусочкими и все, вместо сахара ложечку меда или сахарозаменитель)
27.03.2016
Ответить
Катерина
Доброе утро всем! Номер 2, вес 61,9 Отвес 300 грамм, главное пережить выходные, а дальше легче...))) это лично про меня
26.03.2016
Ответить
***Ольга***
Доброе утро, удачных выходных, новый пост выше и результат твой уже в табличке)
26.03.2016
Ответить
О-ля-ля
Олечка, у меня №3, не теряй меня ,завтра напишу тебе отвес, т.к. сегодня я в отъезде целый день, встала 4-30 утра и не взвешивалась. Завтра будет за 2 дня.
25.03.2016
Ответить
Анюша
Оля, привет! Я из соседней ветки, конец четвертой недели, второй круг. Просто хотела прокомментировать твое замечание, что еду пропускать нельзя. По себе могу сказать, что если к ужину у меня желудок был еще полный и я ела ужин, то на след день был привес. Поэтому после нескольких таких раз, если я чувствовала, что к ужину я еще не голодная я стала пропускать ужины, отвес на след день был хороший. Поэтому мне кажется, что тут все очень индивидуально и нужно в первую очередь слушать себя. Нельзя голодать, испытывать чувство голода, это да. А вот если кушать совсем не хочется, то переедать тоже не нужно.
25.03.2016
Ответить
***Ольга***
Я согласна, но на себе заметила если часто пропускать приемы пищи то и вес будет стоять
25.03.2016
Ответить
Малышка
Доброе утро) у меня сегодня - 300 грамм))) вес: 62.9))) #18 спасибо, что ведёте табличку))
25.03.2016
Ответить
Лена Р.
Девченки все равно я с вами морально. молодцы, радуюсь вместе с вами вашими отвесами. 
25.03.2016
Ответить
Елена
Оль, привет! Табличку я тебе только что скинула, так как вчера очень плохо себя чувствовала. В ней вся актуальная информация на утро сегодняшнего дня. Удачи всем!
25.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.