Магги 7-1
Наши отчеты и результаты:)Отчитываемся до 18:00, потом вставляю таблицу! Не забываем писать свой номер!!!
Девочки, проверяйте табличку!
Сегодня кушаем:
ЗАВТРАК: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
ОБЕД: вареная курица, помидоры приготовленные на пару или вареные овощи (морковь+зел.горошек или кабачок+фасоль), 1 грейпфрут или апельсик
УЖИН: вареные овощи (морковь+зел.горошек или кабачок+фасоль)
Ой, девочки...я безвольная...вчера жутко косячила...с утра сил не было, голова кружилась, было тааак плохо и чувствовала. что сахара организму не хватает, пила кофе с сахаром, зефир, а все не помогало, муж сказал, иди поешь нормально и понеслось...лучше стало, а совесть жуть как мучает.
Ксения
А я уже так привыкла, что своим свободно готовлю вкусняшки и даже не светится, а если Хотца пойду гляну в зеркало и сразу делание жрать отпадает)))). Раз решила, надо идти до конца.
10.04.2016
Ответить
Мормулетка
22
-500
Текущий вес 85
Я к сладкому практически равнодушна, но вот когда мои едят бутерброд на мягком хлебушке с маслицем и сыром и кофеек со сгущенкой - глотаю слюни и сбегаю с кухни.
10.04.2016
Ответить
La Gatta Nera
Девочки,а ну ка быстро все собрались)))))) какое мороженко? И зефирки?))) мы же хотим быть стройными к лету? Для тех кто все таки делает поблажки,рекомендую включать небольшой спорт хотя бы дома..тогда и привесов не будет))
10.04.2016
Ответить
Юлечка)))
Я вот прям обещаю что с завтрашнего дня и на 3 недели- строгач! Но без спорта. Только с прогулками детскими)))
10.04.2016
Ответить
La Gatta Nera
Прогулки тоже хорошо...это как кардио...и чем больше шагов в день делаете,тем лучше!
10.04.2016
Ответить
Света
Привет. Номер 14. Отчитываюсь за пятницу - 0, за субботу - отвес 300 г. Вес 61,3. Косячу по минимуму.
10.04.2016
Ответить
Варвара
№24. В выходные на даче оказалось еще сложнее не накосячить. Вес пока без изменений. Хорошо что не плюс. Еще сегодня бы пережить. 81,5 (0).
10.04.2016
Ответить
Таша
Утро доброе! Номер7 вес 104.400(-1кг). Приятно,но чего мне это вчера стоило,я не послушав вашего девченки совета ,наелась груш на обед,мама родная ,через пол часа я думала меня разорвет и так до ужина,ну хоть отвес нормальный. Я сегодня тоже в обед косякну чуть-чуть,идём с подругой с детьми по магазинам,а потом в кино. Косяк будет кофе с мороженым,но на ужин овощи(смерти для меня подобно,я их туда они обратно просятся). Терпения всем мои хорошие!
10.04.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.