День 2-2
Наши отчеты и результаты:)Отчитываемся до 18:00, потом вставляю таблицу! Не забываем писать свой номер!!!
Девочки, проверяйте табличку!
Сегодня кушаем:
ЗАВТРАК: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
ОБЕД: салат (помидоры, огурцы, морковь, перец), вареное нежирное мясо
УЖИН: 1 грейпфрут (или апельсин, 2 яйца
ДЕВОЧКИ, НЕКОТОРЫХ УДАЛИЛА Т.К НЕ ПОЯВЛЯЕТЕСЬ НЕДЕЛЮ!!!!!!!!!!!!
Марина
Меня не удаляйте №12, я раз в неделю буду отчитываться, мне так удобней, я без косяков продолжаю. В пятницу отпишусь.
12.04.2016
Ответить
Варвара
#24. Ой как у нас сегодня шумно, активно. Мне нечему радоваться. Вес стоит, хотя не косячила. Но смотрю у девочек плюс пошёл. Так что наверно все таки радуюсь (81,8).
12.04.2016
Ответить
Маруська
Привет, я номер 5 плюс 400 гр я все отёкшая с аллергией, не знаю сколько ещё смогу кушать яйца и апельсины(
12.04.2016
Ответить
Irin@.
№18.
Вес 92,1 кг (привес 400 гр), но за что?! Не косячила, даже наоборот - только овощи ела, без мяса, которое в меню есть и привес (((((, как так-то?!!!!!! Я расстроена.
12.04.2016
Ответить
Аринка
вода от овощей, наверное. Я иногда хитрила раньше и срабатывало...я меняла приемы пищи, углеводы (овощи и пр.)на обед. а белки (мясо) на ужин переставляла.
12.04.2016
Ответить
Аринка
сытнее, но диетический белок в жир не идет! именно белок надо есть вечером, диетологи рекомендуют углеводы есть до 16, а потом белки!
12.04.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.