Старт 10.10 нед 1-4
Дневник худеющей:)Девочки всем доброй ночи, пишу пост сегодня т.к. завтра дома только поздно вечером буду. Вот наши результаты, табличку еще завтра доработаю. Какие же мы молодцы 

итак меню на четверг

ну и мотивашка

Все в наших руках 
Анастасия
Девочки, скажите, пожалуйста, вы как ночами спите? Я вот плохо, просыпаюсь от того, что хочется кушать)
13.10.2016
Ответить
Любаня
мне главное до кровати доползти, а там я уже вырубаюсь... а так да, по вечерам сильно хочется кушать, так как ужин у меня рано, в основном до 5. Да и мясо по вечерам не лезет в горло, вот опять сегодня мясо.... я вообще по ночам никогда не ела, поэтому у меня ночью организм еды не просит)))
13.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Мне тоже по вечерам мясо тяжко кушать, но приходиться что бы не голодовать.
13.10.2016
Ответить
Анастасия
А я с удовольствием ем мясо, заранее телятину обмазываю горчицей и приправами (соль и перец), затем запекаю, получается очень вкусно)
13.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Да с горчицей нужно попробова, буду завтра в магазинах ее искать
13.10.2016
Ответить
Анастасия
С горчицей мясо становится мягким, только желательно, чтобы хотя бы ночь полежало - промариновалось.
13.10.2016
Ответить
Анастасия
я по ночам тоже никогда не ела, но сейчас почему то есть хочется сильнее всего ночью...
13.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Я так устаю на работе что меня вырубает до утра, я иногда и по ужинать не успеваю. Но ловлю себя на мысли что начинают сниться сны про еду.
13.10.2016
Ответить
Cherry
Если уж очень хочется кушать,я морковку на терке и с сахзамом и даже на ночь. Отвес все равно есть
13.10.2016
Ответить
Cherry
Да как так?мне кажется в детстве всем такую штучку делали)еще водички добавить надо чуток
13.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Я то же и не подумала так сделать, теперь буду такую вкуснятинку кушать :)
13.10.2016
Ответить
Cherry
Да это очень вкусно))для Меня прям десерт и яблоки запеченые с сахзамом ммм
13.10.2016
Ответить
Cherry
У меня тоже сегодня хороший отвес -300гр)итого 57.3. Я в своей жизни такие цифры на весах не видела никогда. До цели еще каких то 2.3)))
13.10.2016
Ответить
Любаня
Умница Cherry)) вот смотрю на вас и постоянно думаю, не вы ли со мной худели в 2013 году, перед тем, как забеременеть, у вас тогда вишенки по моему на аватарке были и весили намного больше)))
13.10.2016
Ответить
Cherry
Нет,не я) я не страдала никогда лишним весом,просто после беременности большая жировая прослойка)
13.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Девочки доброе утро, у меня -100 гр, очень рада что убывает. Сегодня вечером тренировка по боксу думаю завтра будет хороший отвес.
13.10.2016
Ответить