Старт 10.10 нед 1-5
Дневник худеющей:)Девочки всем доброго дня!!!! 
Вот наши результаты
Любочка я что то твоего отчетика не нашла Напиши пож-та я табличку откорректирую. Как у вас дела, какие планы на выходные? Я выходные дома, завтра пойду опять на тренировку и в сауну.
Напиши пож-та я табличку откорректирую. Как у вас дела, какие планы на выходные? Я выходные дома, завтра пойду опять на тренировку и в сауну.Вот меню на сегодня. Девочки еще вопрос нет ли у Вас какого нибудь рецепта приготовления фасоли по диете.
Анастасия
Добрый день! У меня сегодня - 300 грамм) Фасоль я покупаю стручковую замороженную, тушу ее с водичкой на сковородке, подсаливаю, а в конце добавляю 2 яйца и все быстро перемешиваю и тушу еще минут 5. По мне очень вкусно!
14.10.2016
Ответить
Любаня
Рецепта фасоли у меня нет,я буду цветную капусту есть,так как из всех овощей я ее больше всего уважаю) Вчера у меня было -500 грамм)итого 56,3)) сегодня 0)итог опять 56,3)) чувствую,после рыбы опять или 0 или + будет...
14.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Любочка ноль то же хорошо;) ну будем ждать завтра и надеюсь отвечу будут хорошие!!!
14.10.2016
Ответить
Любаня
А я и не надеюсь на хорошие отвесы, сегодня рыба была, после рыбы у меня редко бывают отвесы, в основном +. И вообще, сегодня - сытный денек)) ну ничего, завтра наверстаю, завтра фруктовый обед, на ужин мясо, которого я много никогда не могу съесть))) самое главное - побольше жидкости!!
14.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Я то же стараюсь больше пить воды, у меня еще завтра тренировка так что надеемся на хорошее
14.10.2016
Ответить
Cherry
Я просто тушу стручковую фасоль,но мне еще нравится мексиканская смесь,туда лук,чеснок,помидор (когда можно )и тушить с добавление воды.мин 40
Так у меня +800 гр-отеки ( итого 58.1
14.10.2016
Ответить
Татьяна Колесникова
Ну ни чего страшного это просто вода. Да фасоль с помидоркой наверно вкусно, обязательно попробую
14.10.2016
Ответить