Старт 30.01, неделя 3, день 4
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро, стройняшки! Сегодня у нас наконец-то белок)) Рыбка и капуста)) Ну или салат. Я скинула 700 г., но мне мало. Я ж вот только была 70,6, а сейчас 71,5 - как так? Вчера уже часов в 7 схомячила полапельсина. Вообще руки опускаются, но ведь сама виновата, сама косячила... А столько веса лишнего 
Сейчас скорее закончить эти полторы недели и начать с чистого листа!
Табличка:
Нашла вот ещё немного спорта:
Можно как зарядку утром использовать. Девочки, вот никогда не думала что смогу, но вчера я присела 135 раз! Всё реально, надо только захотеть. Это не с наскока, это за 2,5 недели с постепенным увеличением нагрузки. Это сначала всё болело, а теперь уже нет, даже такое ощущение, что мне этого мало(если мышцы утром не болят). На следующем круге планирую 30дневку с Джилл прыгать, всего 20 минут, но нагрузка потрясающая! Просто чувствуешь как жир уходит!Рекомендую! Я после первой дочи на ней худела с магги, за 2 месяца 10 кг! Но я тогда уже не кормила.
Ну и немного юмора:
Всем хороших отвесов!
