старт 13 марта
Болталки:)доброе утро девочки!
кто стартовал 13 марта, я надеюсь вы не сдались и продолжаете свой путь?
я потихонечку ползу в направлении цели, подключила планку и еще пару упражнений(не знаю как правильно называются,но мне нравится они) и
всем хорошо дня!!!
Irin@.
Ой, а можно я влезу с вопросом про планку? Как её делать, в смысле по времени? В инете много читала, но не нашла оптимальной информации ... пишут, что 2 минуты стоять, а сколько подходов и если 2 минуты не могу, то как делать - несколько раз по 30 сек? Кажется легко со стороны, а в реальности оказалось не особо))), но стараюсь.
Спасибо!
23.03.2017
Ответить
Катя
Привет, девочки! Вчера стойко держалась в ресторане, а вот дома варила грибной суп-пюре... Короче плюс 300 г. Не вот вообще кроме огурцов ничего не есть что ли?
Зарядку пока не подключила. Запарка на работе и у детей конец четверти(
23.03.2017
Ответить
Koshka
доброе утро ) я тоже 13 стартовала . не сдалась и не собираюсь сдаваться ) кстати чувство зверского голода у меня пропало , в объемах уменьшилась )
23.03.2017
Ответить
, голод вроде не сильно одолевает, но хочу хлеба!!!))