Старт 24.07.17. Неделя 1, день 3.
Наши отчеты и результаты:)Всем привет. Надеюсь вчерашний день прошел у всех полегче. Он был явно посытнее. Девочки, а какие у вас порции? В меню почти нет ограничений по размеру порций, но ведь мы на диете. И, для того чтобы был результат, количество съеденного тоже имеет не последнее значение. Вот сегодня на ужин сколько вы планируете съесть мяса?
Наше меню на сегодня 
И табличка
Ольга (Ваш кондитер)
МИнус 300) порции стараюсь делать минимальными, но это не всегда получается)) голова болит всегда на диете(( настроения 0
27.07.2017
Ответить
Варвара
Что значит минимальными? У нас ведь нет ограничений по количеству, ну или почти нет. Да и перекусы морковкой и огурцами тоже очень помогают.
27.07.2017
Ответить
Анжелика
Привет девочки!!!! Совсем замоталась... у нас проверка на работе... дурдом полный... 1 день у меня был вчера и он был ужасен!!!!! Во первых с самого утра болела голова... за день выпила 3 таблетки нурофена... во вторых из за того что полным ходом идет подготовка к проверке я не смогла нормально питаться и в итоге осталась голодной... вечером я еле впихнула 2 яйца и 1 помидор... но сегодня 87,0 (-0,7) и это радует))))))))))))))
26.07.2017
Ответить
Варвара
Замечательно. Записала. Не забывай пить воду, от обезвоживания тоже может болеть голова.
26.07.2017
Ответить
Наталья
Привет. А у меня что то только -300, вес 87.9 порции у меня по разному. Стараюсь, чтобы это было в пределах, но если сильно голодная, чтобы не сорваться увеличиваю порцию.
26.07.2017
Ответить
//TanyaM//
Привет,.номер 3.отвес 0,5.вес 75,9. Порции, приблизительно как на фото, грешу только кофе с сахаром утром. Ну не могу я его без сахара пить.
26.07.2017
Ответить
Варвара
Вот и я кофе без сахара не пью. Пробовала стевию... фе.. Поэтому раз в день, но с сахаром и иногда даже со сливками 
26.07.2017
Ответить
//TanyaM//
Стевию тоже не могу пить. После обеда пью с сах.замом, но вкус не тот все равно.
26.07.2017
Ответить
ольга
Номер 7. Весы сегодня меня порадовали 89.3 (-1200), завтра наверное будет плюс
26.07.2017
Ответить
Юлия
Доброе утро. Вес 75,400 (- 1 кг) Мяса у меня влезает не больше 200-300 гр))) Ну и в целом порция у меня не больше 350 гр Это я торт могу умять, а такая еда не лезет)))))
26.07.2017
Ответить