Отчетик за 28 дней Магги))

Приветики)))
Как и обещала, пишу отчет по целому непрерывному кругу )

старт 13 ноября, сидела строго без погрешностей.

Физ нагрузки 6 дней в неделю приблизительно по 35-45 минут. (комплекс в дом условиях)
Для меня самые тяжелые это фруктовые дни Это просто для меня каторга...
Я хожу голодная, не наедаюсь ими и постоянно хочу есть

еле высидела 3ю неделю... на 4й начала уже скучать по яйцам опять

Яйца не заменяла, ежедневно 2 яичка в микроволновке в формочке (получаются вареные) + апельсин

с остальными продуктами проблем вобще не было, из мяса говдина - делала котлеты со специями - отлично)
курица - цыпленок в специях в пароварке - няма)
овощи вареные - тушила в пароварке цукини+цв.капуста+брокколи
также запекала лодочки из баклажана фаршированные овощами, смешаные с ложкой творога, сверху чуток сырка - супер)))

Ну и конечно же, мои результаты:

было (13,11) стало (11,12)
Вес 85,4 79,2
ОГ 105 99
ОТ 89 84
ОБ 113 109

Итого: -6,2 кг в весе, -17см в объемах.

Не плохо, но планировала на 8
конечно кто то скажет афигела совсем дамочка но, у меня цель к 1 апреля скинуть 20кг, итого если уже -6 кг, то осталось 14 всего

в общем, у меня еще есть время до НГ))) поэтому, сегодня я на закрепительной 1й недельке)) и мммммм сегодня ела опять иички

всем удачи)