Что такое бодифлекс?
БодифлексНикогда не задумывалась над тем, что такое бидифлекс. А сейчас все чаще стала слышать это слово и задумалась, а что же это?? Полезла в интернет, но из всего прочитанного поняла только, что это какие то упражнения основанные на правильном дыхание. Читала я ,читала, как надо дышать, ну, что то до меня не дошло. Может кто нибудь в кратце и понятно объяснит, что это такое?? Может и мне стоит этим заняться, чтоб свой животик убрать, а то пресс вообще не помогает((((
P.S. Не сочтите меня за тормоза. Просто не могу понять, что это и как дышать то?
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
Кошка
Просто так резкозахотелось узнать и возможно начать))) На видео пока нет времени)
08.04.2011
Ответить
Елена R
не ну если вы вообще ни чего не можете понять но интересуетесь то может стит ну хоть 5 мин посмотреть???занимаются конечно дольше чем 5 мин.
http://rutube.ru/tracks/3543919.html?v=22bf9c0587415f31ad582ec41fac4bc2
то что можно написать вы и так уже читали . посмотрите все поймете.
08.04.2011
Ответить
Елена R
)))понятно да становится?
БФ это вообще класная весч))кому интересно ,у меня в дневние результат БФ мой есть))
08.04.2011
Ответить