Leg Magic тренажер

За месяц похудела на 8 кг благодаря этому тренажеру и комплексу упражнений на диске + мазалась антицел кремами, обматывалась пленкой и в таком виде занималась, попа и бедра очень уменьшились. Упражнения для меня не легкими оказались, хотя постоянно на велотренажере занималась. Вот планирую возобновить и восстановиться после родов

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

У меня есть такой тренажорчик. Я занималась(потом забросила), мне очень нравился эффект от него.Очень хорошо работают мышцы ног,особенно внут.часть бедра

я занималась на таком тренажере, жирок не ушел, но ноги стали упругие и подтянутые

Я тоже себе купила такой 10 месяцев назад,пока стоял в  разобраном виде интересно было всй семье кто сколько минут сможет продержаться на нем, один сходит другой встает.А потом перед приходом гостей я стала его убирать всем хотелось позаниматься и детям и взрослым мне тренажер тогда стало жалко,ну и как то мы про него забыли, пока сново на глаза не попадется,и сново очередь.К нему прилагается диск правда не на руском языке,но те упражнения что показывает девушка на тренажере и возле него, все понято ,а так уже через 30сек.почувствуеш действие на внутренней стороне бедер.Если будеш делать все как девушкана диске то канечно поможет. 

у меня уже есть такой,стоит,иногда пылится,к нему надо подходить каждый день по много раз,т.к я,например больше 1,5 мин не выдерживаю,тяжело.Я лентяйка,и еще дольше недели не занималась. Всё от желания. Мне больше нравится заниматься по записи с Дж.Майклс,а лег мэджик как дополнение именно на бёдра.

выпады и приседания попробуйте для начала...сомневаюсь что от этого тренажера будет больше толку