Один мой питательный день...

Добрый день, а можете кратко написать питание свое в тренировочный день?
21.02.2013
Да, скоро напишу пост))
22.02.2013
Спасибо!!!!! Уже прочитала!
23.02.2013
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
К работающим в офисе, вопрос: Питание для стройнеющих. Что есть, чтобы не голодать!