Гречневая диета
Диеты: разнообразие.Может кто нибудь сидел?Подскажите помогает хочу неделю посидеть на ней нужно убрать 10 кг+ буду регулярно на велосипеде кататься. Посоветуйте кто сидел как лучше начать?Читала что гречку залить водой , потом настоять и эту кашу кушать больше ничего нельзя?Или скажем можно яблоко?С фитнесом не дружу, не могу себя заставить регулярно заниматься.Да и времени особо нет все ребенок отнимает.
Анна Владимировна
тяжело первые 2-3 дня,потом легче переносить.я в прошлом году сидела на такой диете,подобной...у меня за 9 дней ушло 9кг..
24.07.2012
Ответить
Марина
Запаренная гречка без соли, можно или 1% кефир или зеленое яблоко и все! Сидела на ней 2 недели с большим трудом, сначало тяжело аж тошнило от ее вкуса, потом привыкла (кушала маленькими порциями раз по 5 на дню, я очень люблю гречку но в таком виде ее тяжко кушать). Но появились головные боли, давление скакало-вообщем некамфорт был. Вес ушел, ну конешно не 10 кг, примерно 4кг, но как только бросаете ее то вес быстро набирается!!! Нужно медленно с нее сползать и желательно на овощи! Долго на этой диете сидеть нельзя, она чисто для очищения организма. Кстати когда сидела на этой диете, упорно каталась на велике, накачала только икры((((.
04.07.2012
Ответить
Tatiana
Спасибо за ответ, буду видимо упражнения еще делать види от этого не уйти))А скока нужно сидеть 2 недели?Или для начало 1 недели хватит?
04.07.2012
Ответить
Ольга
гречка и кефир больше ничего нельзя,не солить,никакого сахара
мне помогала как разгрузка,если чисто на ней сидеть потом вес обратно набирался
04.07.2012
Ответить
