10-и дневная диета.
Диеты: разнообразие.соблазнилась этой диетой. ранее девочки писали о ней. решила попробовать.
Диета:
1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника
kus-kus
мне например проще сварить один вид продуктов на целый день и кушать только их, чем готовить три разных блюда на 3 приема пищи.
04.03.2013
Ответить
kus-kus
и как результаты диеты? Мне по составу наравится, может и сама попробую.
04.03.2013
Ответить
lina
результат 3 кг. за 4 дня. потом бросила. была срочная поездка. не до диеты. в принцыпе сидится легко. и результат нормальный. ни кто и не говорит что 10 кг. скинешь. но я на той же системе -60 скидываю столько же сколько и на монках. но на много легче.
22.03.2013
Ответить
lina
ерунда! 3 кг! проше есть нормально на той же системе -60 и результат тот же будет. зато проще и сытней. ц
26.10.2012
Ответить
lina
дела не плохо. сегодня второй день. так как первые дни можно заменять. заменила рыбу на курицу. вчера сложней было. ничиго так, жить можно! думаю продержусь.
16.10.2012
Ответить
