Сразу начали поправляться после окончания ГВ?

я себе последний месяц составляю режим дня, режим уборки и режим всего-всего. Женскому полу,кстати,обязательно нужно спать с 22:00 до 02:00 часов, якобы в это время мы сами по себе во сне без всяких усилий худеем. Конечно, единицы ложатся спать так, как надо. А недосып в любое время суток всегда способствует увеличению массы тела, этот факт был проверен и на мне до беременности. Когда я недосыпаю, скорость движений по дому заметно снижается, поэтому надо спать, забивать на уборку и прочее, а потом быстренько-быстренько все налаживать. Недосып у меня по жизни, но из-за ребенка после его рождения только первые месяца 4-5. Вы попробуйте один раз в неделю спать днем, и спать в этот день от души,укладывайте всю семью на тихий час и требуйте, чтобы Вас не будили и сами наслаждались сном, в последующие дни энергии должно быть предостаточно. У меня малыш во время уборки и глажки играет,носится, с интересом наблюдает за всеми процессами, никакие ручки-ножки мамы не нужны,  а когда начинаю готовить тоже почему-то прилипает к ноге,и еще когда умываюсь, и кто бы дома не был, никто не может отвлечь. Пытаюсь готовить, когда сын грызет печенье за маленьким столиком,или хомячит гранатовые зернышки(берет по одному и поочередно каждое засовывает в рот,ох и долгая процедура) или рисует все за тем же столиком, потом ему так надоедает там сидеть,что лишь бы где побегать, помогает музыка, танцевать большой любитель. Могу отвлекаться от готовки минуты на 3,чтобы показать,что вовсе я к нему не спиной, подержать его на ручках, просто сидение на ручках без интересных предложений с моей стороны вскоре ему надоедает, и малыш сбегает по своим делам. Иногда я неудачно выбираю время для готовки, в нашем случае, если готовить вместе с ребенком, а не во время его сна, то лучше это делать с утра, пока он бодрый скачет со своими забавами, а к обеду все вокруг перепроверил, и близок дневной сон, и активность снижается, хочется поближе к маме.

понятно. спасибо. эх, что же делать нам горемычным.       я еще не бросила, но много побуждающих факторов