Нужно ли что то принимать ?
БАДы и таблеткиЗанимаюсь в тренажерном зале 5недель 4-5 раз в неделю по 60минут .
Пью почти месяц Липо6 ,и в тренировочные дни изолят 1раз в день после тренировки .
Может мне еще что нужно пить ,не для похудения ,а для мышц ?Я не хочу огромные ,так чтобы слегка )))
Благодарю
Astel
Чувство сытости у вас как раз от сока, потому что содержание сахара во всех пакетированных соках не прилично высокое
21.05.2013
Ответить
Astel
Изолят или правельнее изолят белка это быстроусвояемая сыворотка белка , в основном молочная , бывает козеиновая или все вместе. в зависимости от производителя! Не эффекта похудения ,не прибавки энергии от ИЗОЛЯТА быть не может!!! Он используется для дополнения белка и витаминов к вашему рациону питания при наборе мышечной массы! Для пополнения энергетики организма советую пить протеин с углеводами! А для сброса жира попробуйте L-карнитин , за 20 минут до тренеровки 1 порция и на дорожку на 35 минут и он вам такой метаболизм в организме устроит, мало не покажется!!!! А на счет питания - не советую ограничивать порции, жить то как будете? лучше порезать потребление углеводов ! но это отдельная тема!
21.05.2013
Ответить
Елена
Я не знаю и не понимаю как расчитать БЖУ Я сейчас не хочу худеть ,мне надо все подтянуть еще больше ,хотя сейчас у меня отличные результаты .Теперь у меня проблема как талию уменьшить ,а то после вторых родов она пропала (((Просто у меня получается что углеводов больше чем белка ,то жиров ,а по питанию я не ем жареного,мучного и сладкого .Считаю калории но БЖУ для меня непонятны .
21.05.2013
Ответить
Елена
Лично у меня нет ,но я его мало пью ,еще месяца нет .Но сытость есть после него .Ну незнаю есть результаты от него ,Но у меня есть в комплексе ,пью липо +изолят + ограничиваю себя в питании + массаж +ТРЕНИРОВКИ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ПО 40-50 МИНУТ= все очень хорошо подтянулось и ушло 5кг за 1 МЕСЯЦ
21.05.2013
Ответить
