Не помогает спорт? Найдите свои ошибки и хватит голодать!

Когда мне пишут, что я все диеты перепробовала, целый год занималась спортом, я совсем не худею, мне помогает только голод, я не верю! А точнее, я прекрасно понимаю, что человек, который так говорит, совершенно не разбирается в том, что нужно делать и как.  Это так же, как заниматься самолечением! Почему многие думают, что им достаточно просто ходить в зал, придумывают себе непонятные диеты и как бы ждут чуда! Так не бывает.

Разве вы сами лечите свои болезни? Я не говорю про грипп, который сам пройдёт.

Разве лечат серьёзные заболевания сами?

Разве люди, без знания, сами строят дома?

Поверьте, менять своё тело, это тоже самое, что и построить дом! Нужно знать базовые знания, что и как, почему в нашем организме происходят определенные процессы. Что такое еда и что она даёт нашему организму! Какая цепочка реакций происходит в организме, когда мы занимаемся спортом, а главное, какие виды нагрузок к чему приводят.

Я не удивлюсь, если каждая из вас, без знаний, начнёт строить себе дом. У вас всё развалится! Ведь это не только имеющиеся материалы, это расчёты, технологии и прочие процессы, которые нужно выполнять правильно и пошагово!

Читать далее...