критические дни и спорт
РазноеМожно или нет заниматься спортом в течении месячных? учитывая что используешь тампоны. Чем можно, а чем нельзя? спорт зал? пробежки можно?
Кисулька
Тренеруюсь в обычном режиме. Гениколог говорить - смотреть по состоянию, запретов на спорт во время М нет.
04.03.2015
Ответить
smurf
В первые два дня старалась не проводить тяжелых тренировок. Могла покататься на роликах или велосипеде, тренировку на плечи, но тяжелую трешу ног исключала точно.
03.03.2015
Ответить
Аннушка
я в критические дни не делаю пресс или делаю гораздо реже, чем после М. Остальные нагрузки примерно такие же. Но это учитывая, что я лет 10 любительски более-менее регулярно занималась.
02.03.2015
Ответить
Daria
Нельзя, гинекологи обычно не советуют тем более с тампоном идёт плохой отток крови...воздержитесь хотя бы три дня.
01.03.2015
Ответить