Ура, у нас своя категория "Бодифлекс"!
БодифлексС чем, девченки, я вас и поздравляю!
Занимаюсь я 5 дней, прогресс очевиден. Работа на разные группы мышц, в комплексе с дыханием. Порции, которые я съедала раньше, кажутся теперь огромными! Конечно, не все еще получается, но ведь и "Москва не сразу строилась"! Девченки, присоединяйтесь, вместе веселее!
Спасибо 
Ольга!
ссылка на уроки Бодифлекс http://bodyflex-video.narod.ru/
ПС я на ГВ, изменения качества/количества молока не заметила, правда и Ксенечка у меня получает полезное не только из маминого молочка, ведь нам 9))
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Оленька
Ага, я уже на некоторых упражнениях задерживаю дыхание до 8, на нек. до 5. А то раньше и до трех с трудом. Вчера скачала 2й урок. Правда я вчера филонила( У Ксюши высокая Т (39, 7) - были у врача - высмотрели, что лезут верзние 4 и нижний левый резец! Короче мучались мы с малышкой( Да и ела после обеда я все (конечно без хлеба и мин.углеводов), т. к. Ксюша вчера ела только титю(
24.09.2009
Ответить
Марта
О..... Оль, я никогда не слышала.... Оль, а там какое-то присобление надо, да? Или как заниматься? А беременным можно? Нет, ну ты молоток!!!
23.09.2009
Ответить
Оленька
никаких приспособлений, упражнения не трудные, но надо задерживать дыхание, поэтому не думаю что можно беременным. Слушай, у тебя такая фигурочка даже сейчас, так что лучше пока не переживай, а уж потом к нам и присоеденишься!
23.09.2009
Ответить
Марта
Нет, Оль.... я поправилась на 9,600. А это только 32 недели! Так, что ждите! Я на проверенные вещи и упражнения надеюсь! С вами, короче!).
23.09.2009
Ответить