Мой отчетик! Как неожиданно!
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАДевочки,приветики,занимаюсь бодифлексом уже 2 недели,бывает пропускаю,ну максимум день..Так вот сегодня встала с мыслью,что лениво как то упражения делать...и решила замерятня (до этого замерялась только,когда начала заниматься)..И...результат меня приятно удивил..
- 2 см в талии,
-1 см в верхней части живота,
- 2 см в нижней части живота
-2 см в ногах,
- 1 см в бедрах
ИТОГО - 8 см. 
"Ничегосебе " -подумала я и дала слово больше не пропускать ни одного занятия!!!
Всем желаю хороших результатов.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Helga
Нет,только что как раз читала на эту тему,беременным и людям со слабым здоровьем низя заниматься!
17.02.2010
Ответить
Ирина
Ну это не тяжело??? я сейчас включила и попробовала...я даже нагрузку никакую не почувствовала....А что было написано??
17.02.2010
Ответить
Helga
просто упражения на пресс делать тяжеловато.У 
бодифлекса 
два основных противопоказания - беременность и гипертония..и у меня в книге даже написоно,что нельзя..Во-первых прежде всего задержка дыхания это кислородное голодание в данном случае не только для вас,но и для малыша..дальше думайте сами..и упражнения на пресс могут что-нибудь спровоцировать...Много пишут о том ,что нельзя во время беременности
бодифлекса два основных противопоказания - беременность и гипертония..и у меня в книге даже написоно,что нельзя..Во-первых прежде всего задержка дыхания это кислородное голодание в данном случае не только для вас,но и для малыша..дальше думайте сами..и упражнения на пресс могут что-нибудь спровоцировать...Много пишут о том ,что нельзя во время беременности
17.02.2010
Ответить
Helga
может лучше в бассейн походите? у меня подруга всю беременность ходила в бассейн и после родов месяца 3 регулярно,она просто в отличной форме после родов была да и сейчас. Это и для ребеночка полезнее. Ну,если ва хочется бодифлекс,то занимайтесь,только осторожно,берегите ребеночка!
17.02.2010
Ответить
Ирина
Я просто хочу чем - нибудь заниматься...не могу смотреть,как превращаюсь в желе....:))) А начать хочу недель с 12...сейчас страшновато..да и самочувствие немножко не то.......(мягко говоря) :))
17.02.2010
Ответить
Helga
Какое желе 
насмешили)) Беремнность это прекрасно,у вас же уже 2 деток..это так здорово.Я за свою беременность набрала 25 кг и не считала себя желе)))...Отдыхайте и больше гуляйте,я вам больше всего рекомендую бассейн,ну или специальную гимнастику для беременных.Правда, лучше скачайте гимнастику для беременных...а бодифлекс направлен на уменьшение объемов...вы результатов не увидите,так как животик то растет)
насмешили)) Беремнность это прекрасно,у вас же уже 2 деток..это так здорово.Я за свою беременность набрала 25 кг и не считала себя желе)))...Отдыхайте и больше гуляйте,я вам больше всего рекомендую бассейн,ну или специальную гимнастику для беременных.Правда, лучше скачайте гимнастику для беременных...а бодифлекс направлен на уменьшение объемов...вы результатов не увидите,так как животик то растет)
17.02.2010
Ответить
Ирина
Здорово.....буду одним большим животом :))) Я в каждую Б набирала,как слон...по 28....просто боюсь,что уже сил не хватит скидывать...
17.02.2010
Ответить
Helga
28 ого!! я думала мои 25 предел) Вы наверное худенькая очень,поэтому так набираете во время беременности.
2 раза же хватило и сейчас хватит!!!
17.02.2010
Ответить
Ирина
http://www.babyblog.ru/user/irina1999/840867 не знаю...таким потом и кровью мне всё это далось....
17.02.2010
Ответить
Helga
Блиин,ну ты вообще супер..Как тебе это удалось??? Я пошла рожать 80 кг,а была до берем.55кг..Так сейчас вешу 60 кг,никак не могу вернутся в свои 55. Расскажи плиз,что делала??? а то я уже не ем почти ничего,все равно не помогает.
18.02.2010
Ответить
Ирина
обёртывание.Натираешь себя маслом и обёртываешь пищевой плёнкой( сверху я ещё надевала резиновые штаны для занятий спортом) и во всём этом ходила по несколько часов.Перед этой процедурой скрабила себя (гель для душа + кофе грубого помола) до красноты. А после обёртывания натиралась каким-нибудь кремом для уменьшения объемов или антицелюлитным...и так почти каждый день.
18.02.2010
Ответить
Helga
Даа? и реально помгло??? я себя пока только спортом изнуряю..даже не думала,что от обертывания такой эффект может быть
18.02.2010
Ответить
Ирина
Я искала что-нибудь....что требует наименьших затрат в физическом плане. Ещё были (я извиняюсь) клизмы (1 раз в неделю) и слабительное ( чай Турбослим) ну и моя еда иногда сводилась просто к чаю с лимоном и без сахара...А вообще эффект действительно есть
19.02.2010
Ответить
Helga
Турбослим я тоже пила...сейчас хочу еще раз пропить..даже не могу сказть помог он мне или нет. А я испробовала все диеты,похудела за полгода диет только на 3 кг...уже сил нету на диетах сидеть..начала интенсивно спортом заниматся,так что посмотрим..Кстати если в бодифлексе правильно дышать,то это довольно сложно...Как ты занимаешся?
20.02.2010
Ответить
Helga
Если кстати полноценно делать упражения,то тяжеловато,я одни раз даже сознание потеряла.
17.02.2010
Ответить
Helga
Удачи,я честно говря не ожидала вообще никаких результатов.А тут такое))) теперь буду заниматься регулярно. ..
17.02.2010
Ответить
Ольга
Мне главное нужно талию подтянуть. Я сейчас кручу обруч, еще хочу попробовать бодифлекс, а если не будет результатов думаю проверенный метод использовать. Я кгда-то каждый день пресс качала косой очень долго и результат был очень хороший.
17.02.2010
Ответить
Анюта
Приветик Всем!Девочки,кто спрашивал на счёт коррекции фигуры?Могу предложить по меньшей мере около 20-ти различных диетических программ.Причём абсолютно БЕСПЛАТНО !!! Содержит в себе женские и мужские методыКто хочет сбросить или набрать вес.,такого Вы ещё не видели!!!Пользуйтесь на здоровье! http://urlki.net/8be55c
17.02.2010
Ответить