бодифлекс - время для занятий
БодифлексЗанимаюсь бодифлексом, но утром заниматься получается не каждый день, чаще всего днем. Имеет ли это значение, стараюсь за 2 часа до ничего не есть и еще где-то час после. Результаты есть. Примерно за 10 дней в талии ушло 4 см, а в остальных местах по 2 см.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Натусик
Корпан считает,что эффективнее всего заниматься утром. На голодный желудок ,объясняет это с медицинской точки зрения. А после занятий есть можно через полчаса
08.04.2010
Ответить
Ольга
Я просмотрела все уроки и поняла, что делать их можно в любое время, но на пустой желудок и есть можно сразу. Марина Корпан дает упражнения которые можно делать и в течении дня.
31.03.2010
Ответить
Евгения
я тоже по ее видео занимаюсь))) вот только занятий всего 8, я думаю потом по второму кругу что ли смотреть, когда закончу. но я не все повторяю, просто с сопровождением легче...
31.03.2010
Ответить
Ольга
Я тоже пост тут написала как систематизировать занятия. Каждый урок неделю делать или как попала. Думаю сначала надо все проделать , а потом только проблемные зоны тренировать. Может кто нить ответит.
31.03.2010
Ответить
Евгения
я так делаю, через день то сама по памяти, то повторяю предыдущие уроки, то новые делаю, пока до 5 дошла, ьак что есть к чему стремиться, но пока у меня не все получается
31.03.2010
Ответить