Похудела на 5 кг, за 1.5 месяца!
Диеты: разнообразие.Диета моя была такая:
Утро
кофе с молоком
бутер с сыром маслом
море 2 заплыва
Обед
Суп любой с майнезом
Салат помидоры огурцы масло подсолнечное море после
2 заплыва
Ужин до 18.00 иногда 19.00
Что приготовлю были и макороны по флотцки курица с пюре вообщем как обычно но не в больших колличествах
За 1.5 месяца не выпито ни капельки алкаголя и не съедино ни одной шоколадки.
Море было 20 дней.
Сейчас море заменяю зарядкой. Единствеенно, что иногда пиво.
Ну пока держусь.
Вем успехов.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Юлия
Марин, при моем весе...70 кг...5 кг особо не видно...просто я чуствую что джинсы свободны....что пальто застегнулось...а по фотком смотрю вроде как и не видно..ну вот посмотри может это я не вижу
это первый день на море
это перед отъездом
это перед отъездом
25.08.2010
Ответить
Юлия
Спасибки, 
суп с майнезом я ем всегда без майнеза не могу. Это я к тому, что не сидела только на правильной пище.
суп с майнезом я ем всегда без майнеза не могу. Это я к тому, что не сидела только на правильной пище.
18.08.2010
Ответить
Gаечка
Эх,а я ведь так и знала, что имею лишние 3 кило только благодаря пиву по выходным! Вы лучше расскажите, как это 20 дней без алкоголя???
18.08.2010
Ответить
Юлия
Ты знаешь 20 дней без алкоголя на море было не сложно. Мужа нет и ни кто не покупал Хотя соблазн был, ну как то море стимул похудеть такая зарядка. А дома расслабуха пошла. Ну я стараюсь держусь, мак стаканчик пива.
Пиво оно имеет знаешь какой секрет, оно почти не каллорийное. Но если его пить с чем то на закуску то тогда оно сопуствует усваению всего что ты съела. Пиво можно пить, но только без всего.
Хотя соблазн был, ну как то море стимул похудеть такая зарядка. А дома расслабуха пошла. Ну я стараюсь держусь, мак стаканчик пива.
Пиво оно имеет знаешь какой секрет, оно почти не каллорийное. Но если его пить с чем то на закуску то тогда оно сопуствует усваению всего что ты съела. Пиво можно пить, но только без всего.
18.08.2010
Ответить