-4.5 кг.
Велотренажерыя мегомолодец! с помощью своего железного коня я уже сбросила 4.5 кг за месяц. Надеюсь, что дальше будет не хуже))
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Юляшк@
а я на улице каждый день на велике касаюсь, еще ребенок сзади сидит, а вес стоит. Хотя около часа гоняю.
04.08.2011
Ответить
Марина
Люба. как результаты? В каком темпе нужно крутить педали и на какой скорости?
27.01.2011
Ответить
Люба
Гы)) можно сказать результат +4.5 кг, в связи со сроком беременности))) А до неё крутила педали по 30-40 минут. Скорость была около 15-20 км\ч. постепенно наращивала сопротивление(начинала с легкого и заканчивала тренировку на 8 )
27.01.2011
Ответить
Марина
Спасибо, я тоже начала заниматься, не знаю зватит ли силы воли каждый день заниматься, но буду стараться. А у тебя помимо того что ушло 4 кг ты ощущала что у тебя подтянулось что-то- попа, ноги и т.п. Поздравляю с будущим малышом, берегите себя!
28.01.2011
Ответить
Люба
Спасибо. правда, кручу педали поздно вечером, а потом утром глаза открыть не могу))
02.09.2010
Ответить
Оля
Зато какой результат.))
Может и мне вечером покрутить, чтобы помереть окончательно?)))
02.09.2010
Ответить
Люба
попробуй)) я по 40 минут кручу... спала б потом как убитая, но сына зубки донимают... сегодня оба не выспались за ночь, утром папу проводили и опять отрубились.
02.09.2010
Ответить
Юлия
Хотела спросить- как вы думаете- при занятиях на велотренажере какие группы мышц в основном задействованы????
20.12.2010
Ответить
