ГД: день шестой!!!
Вот мы какие молодцы! Едим гречку уже шестой день!!!
У меня за вчера отвес то ли 500 гр, то 1 кг, не пойму я свои весы ))) Буду тогда считать 800 гр )))
Сегодня даже с утра есть не особо хочется )
Но гречка уже готова и я тоже!
А как у вас успехи?
У меня за вчера отвес то ли 500 гр, то 1 кг, не пойму я свои весы ))) Буду тогда считать 800 гр )))
Сегодня даже с утра есть не особо хочется )
Но гречка уже готова и я тоже!
А как у вас успехи?
Стася
Спасибо за полезную информацию )Мы сегодня как раз последний день едим гречку )))А потом не есть после 6 и привет физ-зарядке!!!
14.11.2010
Ответить
Стася
Я качаю пресс, и ноги поднимаю ))) Но лентяйка - пару раз сделаю и все )))
13.11.2010
Ответить
Анна
я тоже пресс качаю,раз 50-60,велосипед делаю 3-5 мин,ноги поднимаю раз 15,и еще какие в голову придут,те и делаю)
13.11.2010
Ответить
Мари
У меня тоже как-то все стоит на месте:4-й день минус один кг. Единственное,живот не болит,как раньше от съеденного. (Я любительница печенья и кофе с молоком). Пью воды 1,2 литра. ... Может тоже бананы начать после гречки) Когда ты будешь?
14.11.2010
Ответить
Анна
я вчера во че вычитала-если есть каждый день нормально,но после 18.00 не есть,а раз в неделю устраивать просто разгрузочный день(тот же банановый),то через 2 месяца 5-7 кг как не бывало))
думаю так попробовать))один день в неделюможно потерпеть)
14.11.2010
Ответить
Мари
Наверно,да,так и надо.Еще и Доктор В написал...Читала? Я это знала и так,но он что-то заствил задуматься....У меня только четвертый день. Пять хватит,я думаю. Сегодня была практически бессонная ночь,встала убитая просто...А еще с малышом сколько сил нужно,а я никакя...И похудела всего на кг(( Девченки,я все...последний день. Буду после шести не есть.Посмотрим. Хочу 1-2 дня в неделю банановый сделать. Еще посмотрела упражнения Пальмиры из" Красивого животика",стала делать,они вообще убойные)))
14.11.2010
Ответить
Стася
Я еще одно время была на системе минус 60, но мы быстро уехали в отпуск и пришлось про нее забыть...
14.11.2010
Ответить
Оксана
У меня за все пять дней отвес 4 кг. Тоже весы не пойму))) то ли 70 кг, то ли 70,500 или же 71. Буду сидеть на гречке, пока меньше 70 кг не станет. А потом буду поддерживать этот вес.
Честно говоря, гречка уже не лезет.
Еле запихнула, запивая чаем...
Еле запихнула, запивая чаем...
13.11.2010
Ответить
Анна
а я съела ложечку гречки,запила кефиром,есть вообще не хочется!у меня вес сегодня такой же как и вчера,только пресс болит)уф,еще завтра и все)я хочу потом сразу на другую диету сесть,только вкусную
или хотя бы кефирную)ща по инету полазию,поищу)
или хотя бы кефирную)ща по инету полазию,поищу)
13.11.2010
Ответить
Стася
Я пока на другую диету не собираюсь - может на гречке дней 10 продержусь? Пока не знаю, зависит от завтрашнего отвеса )))
13.11.2010
Ответить
Анна
я сейчас вешу 59 кг
это я 2 раза чай с сахаром попила,чтоб голова дурная не была!!!!!!!!!!!!!!!!и че толку от этой диеты?((
это я 2 раза чай с сахаром попила,чтоб голова дурная не была!!!!!!!!!!!!!!!!и че толку от этой диеты?((
13.11.2010
Ответить
Стася
а рост у тебя какой? И не расстраивайся - взвешиваются утром ))) Минус 4,5 ведь есть!
13.11.2010
Ответить
Анна
дак уже -1((
утром твой вес на голодный желудок,стоит поесть уже больше.правильнее же вечером измерять или нет?
рост-174)
13.11.2010
Ответить
Оксана
Ань, так ты-худышка.
зачем тебе на диете сидеть?
У меня тоже добавился сегодня за день 1 кг. Стало больше, чем вчера.
хотя есть стала меньше(((
зачем тебе на диете сидеть?
У меня тоже добавился сегодня за день 1 кг. Стало больше, чем вчера. хотя есть стала меньше(((
13.11.2010
Ответить
Анна
да я то знаю,мне просто мышцы подкачать надо(в основном ноги),а мне лень))вот я на диетах и сижу))
13.11.2010
Ответить
Оксана
http://www.azbukadiet.ru/2008/04/19/bananovaya-dieta.html
почитай.
Я пока не буду. Чуть поем вкусненького. Позже, может быть
13.11.2010
Ответить
Стася
Я тоже думаю,что при твоем росте вес в норме, вот бы мне хоть 65! А в зал я думаю походить но попозже,дома все равно не так занимается :)
13.11.2010
Ответить
Оксана
Я ходила на шейпинг и похудела за 2 месяца на 7 кг. Вес не вернулся в течение года, а потом я забеременела и "отъелась".
Конечно, в толпе заниматься проще и не халтуришь, как дома
13.11.2010
Ответить
Анна
сяду ка я на банановую)
только там один минус-если после выхода вы наброситесь на разные вкусности в неограниченном количестве – вес тут же вернется
13.11.2010
Ответить
Оксана
Это при любой диете!!!!!!!!-100%.
После гречки тоже нельзя набрасываться на еду!
14.11.2010
Ответить
Оксана ходила 2 раза в неделю. Во-первых, перед занятием есть нельзя, после -я тоже не ела. Получалось 2 раза в неделю без ужина 100%. Во-вторых, я купила шорты в "созвездии красоты" и занималась в них.Размер был ХS, еле застегивала молнию(буквально по зубчику). А потом шорты с меня сваливались, тобишь было свободно(куча складок и два кулака залезало в области живота)Понимаю, может растянулись, но я их после каждой тренировки стирала, иначе нельзя. Там хлопковая подкладка, она насквозь была мокрой.Тренер говорила, что нельзя, т.к. выходит слишком много жидкости и целлюлит будет активно проявляться. Или надо много пить воды при этом(во время тренировки), чтоб восполнять жидкость.
Если еще есть вопросы, пиши в личку(а то тут захламили)
ходила 2 раза в неделю. Во-первых, перед занятием есть нельзя, после -я тоже не ела. Получалось 2 раза в неделю без ужина 100%. Во-вторых, я купила шорты в "созвездии красоты" и занималась в них.Размер был ХS, еле застегивала молнию(буквально по зубчику). А потом шорты с меня сваливались, тобишь было свободно(куча складок и два кулака залезало в области живота)Понимаю, может растянулись, но я их после каждой тренировки стирала, иначе нельзя. Там хлопковая подкладка, она насквозь была мокрой.Тренер говорила, что нельзя, т.к. выходит слишком много жидкости и целлюлит будет активно проявляться. Или надо много пить воды при этом(во время тренировки), чтоб восполнять жидкость.
Если еще есть вопросы, пиши в личку(а то тут захламили)
15.11.2010
Ответить