Как укрепить иммунитет?

Почитайте вот: https://health.mail.ru/news/kishechniku_legche_immunitet_krepche/ - классная статья на эту тему как раз. От себя добавлю, что реально, если бывают какие-то проблемы с регулярностью стула, начинать укрепление иммунитета надо именно с восстановления этой самой регулярности - это все с иммунной системой связано. Мне в этом здорово Лавакол помогает (он доступный, пьется легко, для организма безопасен) - запросто и с запором справляется, и шлаки-токсины выводит без проблем. Уверяю, результат ждать не заставит: мне такие "чистки" помогают иммунитет на должном уровне поддерживать без усилий со своей стороны

Вам надо укрепить иммунитет, пересмотрите свое питание, может попробуйте бассейн , очень помогает для укрепления здоровья, закаливание не предлагаю т.к. не все могут, сама такая. Еще рекомендую Вам бесплатно проконсультироваться на spocob-zaberemenet.ru по поводу народных средств и главное грамотно их использовать.

Я не знаю это или нет, но результат таков. Дочка за зиму ни разу не заболела. ТТТ Ну были намеки, что вот-вот, но 1 таблетки инговерина хватало, чтоб не разболеться. Со мной та же фигня. В прошлом году, да и еще в сентябре и октябре, 1 раз в месяц обязательно и на 2 недели, иногда только за неделю успевали вылечиться (и ничто не помогало не разболеться, хотя тут же лечиться начинали). Я не так часто, но тоже достали болячки. Помогло считаю, что в течении месяца в ноябре принимали по полчайной ложки перги, перемешанной с медом. С утра вставали водички и пергу рассасывали. Потом завтракать. Так удобнее было. Хотя по правилу там зависит до еды или после гипотоник ты или гипертоник. Я обязательно буду покупать ее, хоть и дорогая, как только появится. Сейчас уже вряд ли у кого есть. И осенью опять месячный курс. А потом и перед весной, правда она уже подсыхает, но пофигу, сейчас бы очень пригодилась, а закончилась, мало взяла. Чувствую уже, что опять иммунитет слабеет и у меня и у дочи. Дочке уже пришлось 3 дня таблетки пить, чтоб не разболеться недавно.

Нужно смотреть немного глубже, нежели прибегать к лекарствам и прочим средствам. Основа вашего здоровья и иммунитета-это в первую очередь правильное питание. Присмотритесь в первую очередь к тому что вы кушаете, может вашему организму не хватает определённых витаминов. Каждый витамин несет свою функцию. Плюс укрепление иммунитета с помощью физ.упражнений фитнес, плавание, попробуйте начать с этого, а лекарства пропить вы всегда успеете.

Перестаньте принимать аб без повода, большинство тн 'простуд'- это орви, при которых аб бесполезны

Мне море помогло. Я после рождения и долгого кормления, невысыпания-убила иммунитет.Море спасло

Никаких иммуномоделируюцих и иммуностимулирующих, категорически никаких иммуно, феронов и тд - у Вас не будет работать свои иммунитет, поэтому постоянно болеете. Здоровое и полноценное питание, хороший отдых на море, побольше свежих ягод, овощей, фруктов - скоро лето+физические нагрузки и много свежего воздуха+пропить курс рыбьего жира=в сентябре за дело!!!!)))))

Закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни,правильно пытайтесь, если есть возможность езжайте на море. Таблеток для укрепления иммунитета не существует. Все что есть в аптеках это пустышки с эффектом плацебо

Вы знаете у меня была похожая ситуация, до беременности болела постоянно, причем даже летом, не знаю от чего, но простыть для меня было раз плюнуть. С детства тем более у меня не все хорошо с кишечником, поэтому каждый раз антибиотики для меня это просто еще один удар по организму. Мой врач посоветовал попробовать пропить Цитролюкс, это препарат для поддержания иммунитета, он подходит как для профилактики даже когда не болеешь, так и когда уже заболел. Он полностью натуральный, не содержит всяких токсических веществ, я его пропила до беременности три курса, по 1 месяцу с перерывами.

У меня мама часто болеет (вообще со здоровьем проблемы многие на фоне сахарного диабета и простывает очень сильно , ) Так чтоб болеть реже и не так сильно делает очень вкусную и безумно полезную смесь . Берете понемногу различных орехов (лесной , миндаль, грецкий, семечки , вообще все которые продаются ) и понемногу различных сухофруктов (чернослив, курага, изюм, финики и опять таки все что продается) все это измельчается и потом добавляется туда мед и перемешивается. Утром столовую ложку на тощак , а вообще можно и просто с чаем, очень вкусно и просто ну очень полезно и укрепляет не только иммунитет , очень хорошо влияет на эндокринную систему, улучшает пищеварении и метаболизм . Попить эхинацею . Попить травяные чаи с ромашкой, шалфеем, шиповником. Очень эффективны эфирные масла , можно делать смесь и добавлять в ванну во время купания (немного) , просто по капельке на постельное и вообще по дому (очень хорошо очищает воздух от всяких микробов и вирусов и реально действенны в профилактике вирусных заболеваний , ак что можете капнуть на одежду в том числе перед выходом куда-то в людное место. Морсы и компоты с брусникой , смородиной, и другими ягодами. Свежий воздух , полноценный сон , отдых . Реально хороши прогулки в парке или еще где-то где нет машин и т.д. А вот мед не в коем случае нельзя нагревать выше 40 градусов, он становится канцерогенным и теряются почти все полезные свойства.