Аллергия или потница?

Здравствуйте мамочки.помогите пожалуйста определится.мы почти неделю ходили совершенно чистые (мы аллергики со стажем,молочка ).позавчера съели малюсенький кусок помидора и попробовали рыбку кусочек величиной сноготь,реакции не было.вчера с утра ели гречку на воде с черносливом 1 штука,обед: овощи+мясо ягненок.и дернуло меня дать 3 чайн.ложки творога.вернулись с прогулки,признаюсь,вспотели.наши пятна все покраснели,так еще и мелкая сыпь на бедре и со внутренней стороны над коленями появилась.такой у нас еще не было.что это усиленная аллергия или потница?щеки красные стали