Как наладить общение

Практически каждый человек на своем опыте знает, как нелегко наладить общение не только с людьми, с ко­торыми мы вынуждены общаться в силу обстоятельств, но и с теми, которые нам действительно близки. Непонимание, враждебность, неумение и нежелание слушать другого человека, агрессия или равнодушие... порой ка­жется, что к душе, заключенной в другую телесную обо­лочку, просто невозможно пробиться.

Один из божественных уроков, который я усвоила, состоит в следующем: каждый раз, когда судьба броса­ет нам вызов, и мы сталкиваемся с проблемой взаимо­отношений (здоровья, финансов и пр.), надо отойти от нее, забыть о ней и обратиться к Богу. Пусть высший разум откроет вам истину, спрятанную в стоящей пе­ред вами проблеме. Мы всегда попадаем только в те ситуации, которые необходимы нам для нашего пробу­ждения.

Вам выпало счастье получить еще один урок - ва­ша задача понять это и рассматривать все в позитив­ном ключе.

Спросите себя:

1. Чему учит меня эта ситуация?

2. Что хорошего из этой ситуации я могу извлечь уже сейчас?

Научитесь безусловной любви. Если вы сумели абстрагироваться от своей проблемы, от своего мнимого несчастья, то поймете, что подлинный смысл нашей жизни в любви. Именно через свет и любовь мы находим путь к божественному источнику. Ничто так не измени вашу жизнь, как чувство любви к людям и к самой жизни. Это отразится буквально на всем - на принятии решений, воспитании детей, общении с друзьями, карьере, вкладе в общественную жизнь. Нужно любить жизни во всех ее проявлениях, со всеми ее трудностями и проблемами. Такой подход наполнит ваше существование энергией, радостью и светом.

Любите себя хотя бы из благодарности за то, что вы живете. Любите загадку жизни, процесс созидания, процесс реализации задуманного вами. Когда вы любите вы преображаетесь духовно.

Аутотренинг

Вы уже знаете и умеете расслабляться. Вот еще один способ расслабления.

Подготовьтесь: создайте в комнате полумрак и поставьте перед собой зажженную свечу. Сядьте, вытяните ноги. Смотрите на свет свечи. Впитайте его глазами, почувствуйте его движение…Закройте глаза и мысленно опустите шарик света к ступням, разделите его на два шарика и вдохните их через большие пальцы ног.

Мысленно дышите и поднимайте шарик через каждую из перечисленных частей тела: пальцы ног, щиколотки, голени, колени, бедра, ягодицы... Теперь своим внутренним зрением увидьте, как шарики света объединяются в один и поднимают­ся вверх по вашему телу через органы малого та­за, кишечник и желудок, спину, грудь...

Если надо, периодически открывайте глаза и подпитывайтесь светом от свечи. Плечи, шея, го­лова, лицо... Теперь снова разделите шарик света надвое и отправьте их один направо, а другой на­лево - сквозь плечи, локти, запястья, кисти рук. Ощутите в этих частях тела приток тепла и рас­слабленность.

Теперь отправьте этот шарик в Космос и про­следите, как он медленно поднимается вверх, а вы тем временем возвращаетесь в свое жизнен­ное пространство.