Ночной сон в год
Всё о снеОцените режим. Ночной сон 9ч, в редких случаях 9,5ч. Без кормлении и без пробуждений.
Два дневных сна, в общей сложности 3-3,5ч.
Вб бывает по разному, обычно около 4х часов. Бывали дни с одним дневным сном, тогда вб около 7 часов.
Умные таблички говорят о том, что ночной сон должен быть не менее 10ч, а в идеале 11. Давно уже на них не ориентируюсь. Но когда дочь встает в 6:30, то сразу о них вспоминаю
Лучший ответ
ТаТа
У нас ночной 9ч дневной обычно один сон ,тут по разному может и 1,5ч поспать а может и 2!да и ночью мы встаем 2раза !я считаю все индивидуально -все разные !у меня у сестер дети спят долго что ночные что дневные сны ,а мои дети "не спящие"🤣что первый что второй!
19.04.2023
Ответить
Надя Бирюкова
Дочка тоже обычно ночной сон спит 9,5-10 часов. Иногда больше, но это редкость. Зато днем хорошо спит. Заметила, если ночь подольше поспит, тогда днем меньше.
Я смотрю общее время сна и бодрствования за сутки, если ок, то и ладно.
Силком все равно не уложишь
19.04.2023
Ответить
Алена Брянкина
Я тоже любитель умных таблиц, но сын их не читал... Ночной сон 9 или 9 с половиной стабильно и 2 дневных по часу
19.04.2023
Ответить
Лиза
Нормально у вас все. Как раз по таблицам. А если очень хотите увеличить ночной сон, то это нужно с дневных снов время резать (будить), а не увеличивать вб (как делают многие). Но я бы не трогала если вас устраивает.
19.04.2023
Ответить
Amorre
Не прослеживаю логики с одним сном, ребенок спит прекрасно, то есть нуждается в 2 снах раз засыпает.
У нас вот начала укорачиваться ночь, плюс беспокойная, начинаю будить, потому что очевидно досыпает в дневной все. Если второй сон 40 мин, то ночь 11 часов.
19.04.2023
Ответить
Rosa
Шикарно! Мои в год уходили в сон в 21.30 вставали в 6.30-7. И уже с года начали сопротивляться дневным снам, спали 2 раза по 1-1.5., а то и по 40 минут.
С 1.2 уже только на одном дневном сне 2-2.5 часа, а ночной такой же.
Когда годовую комиссию проходили, то невролог спрашивала про суммарный суточный сон и ее не интересовали мои рассказы про ВБ и плохой ночной сон.
19.04.2023
Ответить
Ксюша
По мне так маловато ночью спит, но у вас два сна длинных днем, может поэтому. Мой спит 11-12 часов ночью и днем с 11 месяцев один сон 2-2,5 часа
19.04.2023
Ответить
Анастасия Пятаченко
Мне кажется хорошо спит, главное чтоб высыпался.
По идее в год сделать лучше один сон, и во сколько укладывается спать?
19.04.2023
Ответить
Алена
Анастасия Пятаченко, ночной сон с 22 до 7. Не представляю как пока уйти на один сон с таким ранним подъемом
19.04.2023
Ответить