Кризис одного года?

Длится долго, истерики с вами еще года на три минимум. Нежелательное поведение обычно закрепляется вашей реакцией на него - сильные ответные эмоции, ваше внимание (были заняты, ребенок что-то сделал, вы сразу все внимание на него, подкрепленное эмоциями), отказ, а потом согласие лишь бы прекратил истерить. Как справляться? Мой путь - проговаривание и нормализация эмоций (я с дочкой начала очень рано, просто чтоб была привычка); полное спокойствие во время истерик и не нависать над ребенком, а опускаться на уровень его глаз; свобода ребенку в рамках четких непробиваемых границ, которые ребенок будет испытывать на прочность не один раз; режим; альтернативные варианты поведения вместо нежелательного; если бьет - физически останавливать, держать руки, отходить и бесконечно проговаривать что так нельзя, что злиться или что-то еще можно, а живое бить нельзя; не воспитывать в момент истерики; всегда говорить ребенку что ждет впереди (типа сейчас мы поиграем, потом поедим, поспим). Выбирать свои битвы тоже помогает. Да, разговаривать и проговаривать даже такому малышу. Нет, это не сработает с одного раза и даже с двадцатого. Но со временем у дочки становилось меньше истерик, они проходили легче и заканчивались быстрее, с ней стало гораздо легче договариваться. К 3 годам она уже более-менее понимает что с ней происходит, умеет отличить злость от обиды и периодически может сказать что именно не так и почему. Ну и главное, маску сначала на себя. Все это требует очень много сил и их надо восполнять. Мне помогают сохранять кукуху на месте такие штуки. Знать свои триггеры, научиться отслеживать свои эмоции (часто срыв на ребенка не результат действий ребенка, он просто последняя капля); разобраться как и почему на меня действуют чужие сильные эмоции; восполнять силы любым занятием, не связанным с ребенком (иметь личную жизнь вообще очень полезно со всех сторон); физическая активность (я нашла отличного тренера онлайн и с непередаваемым кайфом уже год улучшая свою жизнь, делая зарядки каждое утро и тренируясь вечером, каждый день) - это стабилизирует эмоциональный фон, дает кучу энергии и сил, просто доставляет удовольствие. Нормализация сна и улучшение его качества (не пользуюсь гаджетами за два часа до сна, минимум света вечером и максимум днем, пара часов в день на улице, заклеиваю рот на ночь тейпом, 1,5 минуты очень холодного душа каждый день утром, очень умеренное употребление кофеина, не переедаю, особенно вечером). Короче, даю себе максимально любви, сопереживания и не стремлюсь быть идеальной. Сил вам. Быть родителями очень непросто.