Как вы справляетесь с выгоранием от материнства?
Материнское выгорание (возраст малыша 1-3)Ну, собственно, вопрос в заголовке.
Вообще, трехлктки это какой-то этап на выживание, хуже, наверно, было в младенчестве с коликами и бессонными ночами.
Работаю 5ти дневку, соответственно, мои выходные и праздники = выходные и праздники ребёнка. А ещё уборка, готовка.
Помощи нет. Оставляли тут её родителям, мама уже в 9 утра позвонила и попросила забрать, потому что спала ночью плохо, у мамы давление, а ещё огурцы солить. Проснулись и поехали забирать. Муж работает...почти всегда. Основная работа+подработки.
Уже что-то кукуха едет от постоянных мама-мама-мама. От "давай играть, я буду котиком, а ты будешь мамой-кошкой". И дочка то относительно других наших ровесников можно сказать спокойная, она не валяется в магазине на полу, не убегает на прогулке на дорогу.. но.. что-то я выдохлась.
Может как-то изменить подход ко всему или научите не психовать из-за пролитого на пол супа и очередной просьбы поиграть, когда хочется полежать бревнышком, чтобы никто не трогал.
Можете даже пару камушков в меня кинуть, что я такая неженка родила себе ребёнка и жалуюсь 🤐
Лучший ответ
Jler
Из относительных лайфхаков мамы, которая была одна с ребёнком в этом возрасте и по 10 часов в день в офисе.
Мы играли во врача и пациента. Отличный, благодарный возраст для набора доктора. Я лежала, дочь меня слушала, делала уколы и лечила.
Ещё играли в парикмахера: я выдавала 100500 резинок, расчёски, бигуди и она меня причесывала (но я кайфую от копршения в волосах).
И в массажистку тоже играли)))
И да, когда я была без сил - я пользовалась своим родительским положением и "мы можем поиграть в доктора, массажиста или парикмахера. В киску? Нет, в киску я устала и не готова. Не хочешь в эти игры? Ну сорян, я не хочу в другие, значит иди поиграй сама".
Но я как-то наверное как раз с 3 поняла, что пора создавать понимание у ребёнка, что мир не крутится вокруг него (в норме это в более с аршем возрасте, около 5, но я бы крышей поехала) имама имеет полное право устать, не хотеть и так далее. Да, ты можешь быть недовольна, злиться и даже плакать. Но твоё " Хочу" Не важнее других и не будет удовлетворяться по щелчку.
И как-то быстро мы выровнялись...
21.07.2024
Ответить
Мурашка
Здравствуйте! В моменте это очень тяжело, не нужно себя винить ни в чем, это естественно и нормально уставать и от материнства и от комбинации работы по дому, работы и работы мамой…но поверьте, это временное чувство, сейчас кажется, что время тянется- потому что плюс -минус каждый день -сурка .Но однажды вы проснетесь утром, а ваш ребенок уже на пары уехал в ВУЗ , а ночевать останется у парня 😂 . И Вы будете улыбаться, вспоминая вот эти времена. Счастья Вам !
21.07.2024
Ответить
Аннушка
поможет только регулярный отдых, хотя бы по чуть-чуть. родители с лапками, а муж нет. считаю, что нечестно, что в выходные с Алиской только ты возишься. он работает, ок, но и ты тоже. чтобы не сойти с ума, надо распределить время так, чтобы хотя бы раз в две недели у вас совпадали выходные (хоть один) и в этот выходной с Алисой максимум проводит время муж.
ну или няню, но няня - это чужой человек с твоим ребенком, которому еще и платить надо. так что папа более приятная кандидатура )
23.07.2024
Ответить
Аник
Из-за пролитых жидкостей психовать получается только тогда, когда кувшинчик со стрессом уже под завязку. Если он нормальный, тогда суп просто совместными усилиями ликвидируется с пола (чтобы не создавать у ребенка невроз). Политый суп, разбитые стаканы и порванная одежда прилагаются к ребёнку точно так же, как щёчки, реснички и подкупающая сердце непосредственность. Затроганность и задерганность это тяжелое состояние. Няня, сад что-то из этого. Мы обращались к няне, 3 раза в нед. на 4-6 часов, а я в это время выходила из дома или занималась своими делами. Это колоссальная помощь.
22.07.2024
Ответить
Кактусеныш
«Как же тяжело с ребёнком» думала я пока не родила второго 🤣 Нет, с одним мне не было тяжело (сейчас только это поняла). Захотели купаться- поехали купаться, захотели есть- пошли есть. С двумя… один хочет домой, второй ещё не нагулялся, один хочет купаться, второму надо спать, один хочет играть… и второму подавай игры и так, чтобы только с ним 🤪 Мамы троих, четверых и т.д - вы герои!
21.07.2024
Ответить
Виктория
ну разлился суп и разлился. чего психовать то? О_о
или чашка разбилась. она же уже разбилась. смысл психовать в этот момент. УЖЕ произошло. это только принять
ни няни, ни помощи бабушек.
часть домашних дел благополучно делегирована мужу.
если не хочу убираться, то не убираюсь
на выхах просто гуляем с дитем по 3 часа, муж на уборке. или наоборот.
21.07.2024
Ответить
*Евгения*
Виктория, в этом, наверно, и проблема, я знаю, что смысла нет, но уставшая нервная система психует. Потому что хочется тишины и чистоты, а не собирать жирную жижу и потом мыть пол.
Я тут не убиралась две недели, по дому буквально летали пыльные колтуны от кота.
Жду отпуск на работе, а он только в октябре. Буду отводить ребёнка в сад и сидеть с 8 до 17 в тишине наверно 😄😄
21.07.2024
Ответить
Альфия
*Евгения*, робота купите. Я вот как родила год уже полы не мою. Только робота через день запускаю на мытье
21.07.2024
Ответить
*Евгения*
Альфия, робот есть, и даже катается два раза в день, но пыль как назло забивается туда, где пылик не проедет 😄
21.07.2024
Ответить
Виктория
*Евгения*, так проблема не в трехлетке, а в необходимости отдыха и отсутствию помощи от мужа..
делегировать мелкого мужу/маме на выходной какой-нибудь, самой отправиться куда то. в бассейн/пляж/мастер класс/чайную церемонию
да даже кино посмотреть одной.
меня, когда накрывает, то муж получает ребенка в руки, а я ухожу в 9 из дома и прихожу к 20 :)
и мне чудесно.
прошлые выхи ребенок с мужем ездили в океанариум и гуляли по парку, а я дома, под музычку убиралась
и не надо про то что муж работает - вы тоже.
почему тогда у него выхи есть, а у вас нет?
раз в месяц это можно себе позволить. вы же не ломовая лошадь
22.07.2024
Ответить
Татьяна
У меня тоже полный рабочий день, 8летка, 3летка, муж работает в др городе и приезжает на выходные. Есть няня. Но ситуацию это не сильно спасает. Моего кризис 3 лет шпарит со страшной силой. Оры, визги. Иногда хочется повеситься. Но спасает наличие опыта со старшим ребенком - я знаю, что все проходит и это пройдет.
21.07.2024
Ответить
Slightly mad
Вы просто пытаетесь влиться в режим: работа + ребёнок. Со временем вольетесь или... уйдёте в новый декрет 😁
21.07.2024
Ответить
*Евгения*
Юлия, ой, в новом декрете, я боюсь, вообще буду на успокоительных сидеть 😄
21.07.2024
Ответить
Незнайка Ева
Женечка 💔
Без помощи никак(((
Ниже написали про ленивые игры, тож практикую тюленьчиком. Малая чаще смотрит телевизор, Гарри поттера уже 4ый день смотрит 🫠
Обязательно нужно хоть немного времени себе. В тишине..
21.09.2024
Ответить
*Евгения*
Незнайка Ева, я уже не стесняюсь говорить ей "мама устала, поиграй одна, а я полежу". Через 2 недели отпуск, в планах отводить Алиску к 8 в садик, приходить и ничего не делать целый день в течение 2х недель 😅
21.09.2024
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.