Не умею ссориться с мужем

Девочки! как быть - каждый раз я переживаю из-за ссоры, словно это конец света

Муж работает, старается и предьявляет ко мне тоже требования, на мой взгляд иногда слишком высокие. Я вчера просто забыла на работе диск, который он сегодня должен был подарить на день рождения начальнику. И вот вечером он меня отчитал, что я не могу сорганизовать свой день, свою жизнь, что он меня просил положить в сумку и не забыть, я не сделала, я не думаю о семье, витаю в облаках, ничего нигде не успеваю. Я неадекватно среагировала на критику, огрызалась, кричала, ревела, но я понимаю, что он на деле то прав, и от этого еще хуже. Но, девчонки, у меня просто нет сил, я разрываюсь между работой с 9 до 6, универом, где "пишу" диссер, там всякие статьи, конференции, домом, где придешь и надо готовить есть, а потом нет сил почитать книгу даже по учебе(((, разрываюсь от того, что нет времени даже сходить к сестре и маленьким племянникам - бываю на пару часов раз в неделю, в выходной я просто лежу плашмя - нет сил чего-то делать, но нахожу в себе силы, дом в чистоте поддерживаю. Скандал вчера усугубился тем, что вечером я была у сестры, дома были только магазинные пельмени. Вы знаете, я больше не могу, я стараюсь, но ничего не выходит, в итоге от кучи дел я опускаю руки, плюю на все, последнее время у меня депрессия просто. Я не донимаю своим состоянием мужа, у него и так много всего, он меня всегда жалел, ничего не говорил, а вчера высказался, и ведь по делу и взбешен моей реакцией - я то все это знаю, но бессильна, взбешен, говорит, что мне слова нельзя сказать.

У нас разница в 13 лет, он никогда не говорил, что ему надо от меня консервирования огурцов и обед, где 1-ое, 2ое и 3-е. Он бесится, что я долго собираюсь по утрам, когда нам надо ехать на работу, что жду его на своей работе вечером, чтобы забрал - мол поезжай сама, делай пока дела домашние, но это тоже время с пробками и общественным транспортом в час пик, что аналогично тому, что я его дождусь. Никогда так не было, но в последнее время стало мне ясно, что я маленькая какая-то для него что ли, он меня любит, помогает по дому вроде, говорит, что придет все ко мне с опытом. У меня уже какой-то комплекс, что я все делаю не так, сестра обижена что не помогаю ей... я запуталась. Может сойти с этого марафона?? Мы решили ребенка делать, когда я защищу диссер, муж торопит с написанием его, а я пока не могу и нужно решить еще проблемы со здоровьем чтобы смочь заберементь (прыгают гормоны), пью лекарства.

Некому рассказать всей ситуации в комплексе - вот что самое дурацкое, родственников не могу расстраивать. Может мне к писихологу?..