Утеплилась к зиме
Грустноаж на 5 кило!(
праздники прошли (почти),берем себя в руки. по мере возможности слежу за питанием (пп) и самоле действенное, но самое тяжелое для меня-отказ от сладкого! 
и пораньше спать ложиться, чтоб на ночь не нажираться 
с выдачей ключей наш интим с мужем вошел в привычное мне русло, поэтому даже если пропуущу спорт днем, меня потренируют ночью 
ты,я видела, уже почти прозрачная!) Наталия
скорее это я туплю,Танюша тебя в живую видела как ты светишься?))) или здесь ты показывалась?)))
08.10.2013
Ответить
Татьяна
и что это считается пп?)))) на пп ты должна употреблять не мене 1200 кал в день. а у тебя максимум 700 наберется... и кушать не 3 раза, а 4-5-6. каждые 2,5-3 часа.вот мое меню вчера:7-00 овсянка с тыквой10-00 омлет с помидором и луком на воде из 2х яиц12-30 (пришлось пораньше пообедать) курогрудка с капустой цветной и свежий помидор16-00 фруктовый салат из мандарина и авокадо19-00 как и обед.на этом надо было остановиться...но на глаза попались печеньки, чтоб их...(
08.10.2013
Ответить