Отчёт!!!!
Наши отчеты и замерыДевчонки, привет! Сразу вопрос _в вызи отчёт писать или в понедельник сразу расплатимся за косяки выходные, чтоб всем стыдно было?
Так, я бегала с утра уже 8 кругов и чутка позанималась на турниках ,сейчас в душ, а потом вес допишу!!!
Никеша
молодец! Я пока не спортивлю, но питание и вода в норме)Отчёты давайте в понедельник уже, а ? Меня наверное дома и не будет все выхи.Стройняхи мои дорогие, всем чудесных выходных!!!!!
01.08.2014
Ответить
Ксения
Ничесе, у вас жара??? У нас хоооолодно, в кожанках все ходят, Урал(((( у меня минус 100, сегодня опять салатик.
01.08.2014
Ответить
Маргарита, Маргаритка
У нас капец жарень, ночью спать плохо, очень жарко!!!! На солнце 40 градусо, в тени34 , ужас ужасный!
01.08.2014
Ответить
Ксения
В это лето дочь три раза одевала шорты( сегодня ходили в теплой вязаной шапке и в осеннем комбезе плюс колготки. Когла к нам тепло придет. Мы к тому же без горячей воды четвертую неделю сидим(
01.08.2014
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Ой , ужас какой, у нас ттт, горячую пока не отключали, как отключать зимой, вот это будет номер(((
01.08.2014
Ответить
Кеша
Класс :) я б тоже бегала, да с сыном не набегаешься))))) у меня в сб и воскр лепестки еще будут идти, могу и в понедельник уже отписаться :) седня кашка у меня
01.08.2014
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Набегаешься ещё, в сад отдашь и будешь бегать , сейчас все равно тяжело, очень жарко!
01.08.2014
Ответить
Кеша
жарко да ( мы до обеда гуляли, и то солнце жарит как на сковородке! я просто вообще хочу чем-то заняться:бег, танцы.. что-то такое. чтобы нравилось и в тонусе/форме держало :)
01.08.2014
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Для меня сейчас бег самый оптимальный вариант! С утра в 8, потом домой _душ,скраб и всякие процедуры!
01.08.2014
Ответить
Кеша
В 8 утра хорошо :) в самый раз!!! а я седня арбуз ела)) и семечки))) ну ниче я думаю ))) гыгы) в воскресенье весы сами скажут чего или ничего)))))
01.08.2014
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Семечки кстати очень каллорийные(((( а я блин колбасы два куска слопала((((( не удержалась, завтра посмотрю как она осядет!!! В восемь даже уже жарко, у нас в в восемь 22 градуса уже!
01.08.2014
Ответить
Кеша
Ничего, Ритусь! Главное, иметь цель и медленно двигаться, срывы бывают всегда :) Главное, прощать себя за это :) Во всем должен быть позитив!!! Позитивно худеем, позитивно занимаемся спортом... позитивно кушаем колбаску во времена срыва 
В любом случае, всегда действует правило-чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь! А длительное похудение никогда не обходится без послаблений 
И Бегай пожалуйста в головном уборе! а то аяяй!!!!!!!!! 
В любом случае, всегда действует правило-чем быстрее худеешь, тем быстрее набираешь! А длительное похудение никогда не обходится без послаблений И Бегай пожалуйста в головном уборе! а то аяяй!!!!!!!!!
02.08.2014
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Это точно . кругом позитив)))))))) У нас стадион в деревьях. мало открытой территории. так что нормуль!
02.08.2014
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Я сама конечно бегаю, но я недолго! Минут двадцать, а потом занимаюсь на турнике! Я аккуратно стараюсь!
01.08.2014
Ответить