Похудани
Дневничок моей целиА я похудеть решила, надо кило пять скинуть, сегодня разгруз на вареной грудке, с утра вес 63,5,, хочу к НГ хотя бы до 60!!!Может со мной кто хочет, наберем команду и до НГ будем вместе худеть и стройнеть!!! Можно раз в неделю составлять отчёты ! Готов кто нибудь вступить в бой с лишними кгшками? Будем друг друга мотивировать!!!
ТатьянА (консультант по ГВ)
Я на подсчете калорий. Ибо любые ограничения для меня - это срыв
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Так, хорошо, сколько хочешь скинуть? Отчёты лучше ежедневные делать или раз в неделю?
15.10.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Я не знаю сколько хочу. Килограммы - это не показатель. Хочу до тех пор,рока не понравлюсь себе. Мышцы тяжелее жира,но красивее,поэтому на весы не ориентируюсь особо. Больше на ленту сантиметровую)
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Согласна, можно и в 60 кг коровой выглядеть)))) я тебя поняла, предлагаю в отчётах писать, что ты сделала за день-неделю, чтобы приблизиться к своей целе!
15.10.2015
Ответить
Ирина
Я за, тем более осень пришла, а я поняла, что в теплые вещи с трудом влезаю. Может я и созрею, на какую то диету. Но пока включаюсь-ем меньше, пища малокалорийная, картоху и макароны с мясом не порю, на супчики-салатики налегаю
14.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Отлично, отчёты нужны ежедневные или еженедельные? Сколько хочешь скинуть?
15.10.2015
Ответить
Ирина
Вообще надо 12, до НГ хочу 6, чтобы быть в том же весе, что и на НГ, ну а к лету 12 дожать и подтянуться. Отчет хочу еженедельный, ТК не всегда каждый день захожу
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Ирин, давай тогда дождемся мнения всех и решим, как лучше делать отчёты, я пока ежедневно буду писать, а ты смотри как тебе удобно, хочешь можешь каждый день в отчётах комментить, в общем, как удобней тебе, а уж тогда решим!
15.10.2015
Ответить
Алевтина Хорошева
Я присоединяюсь!вместе веселее и лучше худеется!за эту неделю ничего не скинула,а даже набрала немного грамм(((стала есть вечерами....не знаю с чем связано,но прям хочется есть после вечерней прогулки,то ли с холодами,то ли с приближением КД.а может я вообще Б)))это в скором будущем узнаю и если не Б то присоединюсь!Тем более повод появился стать еще лучше)
14.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Аль, будем ждать от тебя новостей! А по отчетам лучше как-каждый день или раз в неделю?
15.10.2015
Ответить
Алевтина Хорошева
я все равно каждый день почти взвешиваюсь)так что мне без разницы)
15.10.2015
Ответить
Дарья
я вот тоже стараюсь) но чет не очень то получается начала пару недель назад был 73.300, потом 71, сейчас 71.700((( но я раз в неделю взвешиваюсь и эту неделю п как нарушаю кд еще вот вот должны начаться(точнее странно что не начались)
14.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Дашуль, тебе удобный раз в неделю или каждый день отчитываться?
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
О, привет!!!! Ты куда пропала???? Давай, тебе сколько надо скинуть?
14.10.2015
Ответить
Маруся
Привет! Я не пропала, я читаю... Я в основном в Клубе Стоойнеющих тусуюсь. Я с июля скинула с 73 до 67.7,т.к.образовалась аллергия на руках и врач снизил продукты питания до минимума. Спорт 4 раза в неделю плюс определенная диета делают потихоньку свое дело. К Новому году хочу 63.,или как получится.. Взвешиваться не люблю.
14.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Ты ж моя стройняшка!!!! Надюш, если взвешиваться не любишь, в отчётах может просто будешь писать,что ела, чем занималась, уход какой?!
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Отлично, Надюш, а ещё чего нибудь не хочешь писать, это я уже про улучшение сооба, а то мы затухаем понемногу(((
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Жалко, ну ты хоть расскажи как у тебя, как Саньки твои? На танцы ходите? Ты как?
15.10.2015
Ответить
Маруся
Все нормально, Саня танцует, танцевать ей нравится гораздо больше чем учится. Я очень хочу работать, сейчас ездила в разведку в Сочи на Новую Волну, восстанавливала старые связи.
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Твои старые связи я видела, молодец, надеюсь у тебя все получится, Саша может и пробьется куда в танцах то?!
15.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Оооо, ну ты вон какая молодец!!! Я тоже так хочу, 58 для меня мечта, а как ты пришла к этому весу? Что делала?
15.10.2015
Ответить
Irina
пришла на новую работу. 3 недели нервяка и вуаля! только так не советую! за 3 недели 3 кг, остальное до этого в течение 4 мес где-то.
17.10.2015
Ответить
Маргарита, Маргаритка
Оооо, да , я помню на новой работе просвечиваться начала, почти не ела, такой способ конечно сомнительный, но результат супер!
17.10.2015
Ответить