а как же спорт?
Спортдля неспортивных ))) для таких как я ! )))
Девочки, кто чем занимается? Может кто то ищет для себя идеальные тренировки?
У меня одна из проблем (и причин неудачного похудения) - малоподвижный образ жизни. Работа сидячая, офис от дома в 3 минутах ходьбы.
Прошлым летом мне удалось хорошо так постройнеть и обрести бодрость, про помощи быстрой ходьбы с Лесли
По весу скинула ли - не знаю, весов дома нет, но визуально (и по вещам) прям очень постройнела за 2 месяца регулярных занятий (5 раз в неделю). Для этого нужно всего лишь час времени уделять только себе!
Хочу снова начать заниматься!!!
Расскажите о ваших тренировках?
Что нравится вам?
А что не нравится?
Я вот категорически не люблю занятия на полу, упражнения всякие (хоть в жизни занималась очень много!), для меня лучше это движение - кардио, зумба и пр....
Девочки, есть желающие поучаствовать в марафоне?
Если соберёмся командой - будет интересно))) Главное не бросать!