Нужен совет...
СпортДевчонки, к сожалению, катастрофически не хватает времени прошерстить инетна подходящие тему, поэтому обращаюсь к вам, вы умнички хорошо во всем разбираетесь..так вот,худеть мне не надо, но надо подтянуть фигуру, в первую очередь бедра..намечатся ушки,галифе,да и просто каие-то мощнявые ноги по сравненю с верхней частью тела, еще вот живот..внешне подтянут, но если встать боком клуглеький, как сделать его плоским? как подтянуть фигуру, нераскачивая при этом мышцы? может подсушиться, но как? может то-то поделится видео тренировок? минут так на 20-30 в день, а то доча больше не дает времени(((
Олеся
блин,видео найти не могу,но попробую еще полазить.там 8-минутка (чёй-то я про нее совсем забыла) оооочень хорошо мне помогла именно уши убрать))
там видео из 90-х я б сказала дядьки,тетки в смешных спорт.костюмах америкосы))
22.05.2013
Ответить
Маргарита, Маргаритка
тебе бы массажи и обертывания поделать, при периодичности объемы хорошо уходят при подтянутости кожи!
22.05.2013
Ответить
Анна
Привет! Точечно похудеть не получиться,жир с проблемных мест уходит в последнию очередь.Подсушиться это значит ограничить угли. Спорт без правильного питания это только 45%
22.05.2013
Ответить
Юлия
блин, пока моя попа похудеет, сверху я буду на узника асвенцума похожа буду..а вот наччет питания я боюсь из-за дочи переодить только на белки, я ее кормлю грудью..
22.05.2013
Ответить