уже скоро!!! 3 недели без вредного сахара)
Марафоны
Снижаете конфеты/булки?
А вы добавляете кабачки в свежие салаты? Или пробовали кабачок сырым?
Beнepa
Я пробовала сырой кабачок), когда пыталась сыроедить. Из них делается типа лапша. В салате с заправкой нормально.
Еще люблю сырую тыкву. Но только батернатат. Мускатная в сыром виде не нравится.
Вообще очень полезна зелень и зеленые салаты. Их надо много.
13.01.2019
Ответить
Светлана.С
Я с детства чай пью без сахара, кофе пью очень редко и тоже без сахара. В прошлом году резко разлюбила конфеты, кроме мармелада. А вот выпечку люблю. Вес большой и уходить никуда не хочет.
12.01.2019
Ответить
вера
Я садила кабачки сорт Ананасный. Очень вкусные сырые. Но я и тыкву сырую люблю. Чай кофе без сахара. Конфеты убраны поближе к папиным рукам. Хлеб по минимуму. К понедельнику готова. Но вот весов нет. Для себя сделаю замеры. Не знаю как для других, но ограничения в сладком для меня много кг не убавят. Мне нужны очень сильные физические нагрузки. Как только попа прижимается к дивану-сразу начинает расти 😱😱😱
12.01.2019
Ответить
Анастасия
Да, взвешивание для нас в этом марафоне второстепенно. Долой конфеты (и пряники и тортики)))
12.01.2019
Ответить
Светлана.С
Надо записать этот сорт кабачков. Совсем сырой можно есть? Я в это лето пристрастилась делать кабачки по корейски, но это уже обработка, пусть и холодная.
12.01.2019
Ответить
вера
Он внутри ярко желтый. Я и икру из них делала и варенье варила. Одно с лимоном, другое с яблоком. Очень вкусно. А сырые на любителя. Кто любит тыкву сырую-точно понравится
12.01.2019
Ответить
Светлана.С
Какие интересные названия, а они крупные? Мне нравится тыква у которой форма как гитара, она не очень крупная, но мякоть яркая, хорошо лежит. Мы уже давно не покупали семена, всё из своих сушили.Надо для разнообразия посадить в этом году разные.
12.01.2019
Ответить
вера
Обе должны быть некрупные. Конфетка - сладкая мякоть. Мандаринка в форме очищенной мандаринки))
12.01.2019
Ответить
Оля Счастливая
Тоже что ли в вашу компашку?) А то это новогоднее безумие.... просто треш. Публично признаюсь - я сахарный наркоман
Буду исправляться! С понедельника салат с пекинской капустой, огурцом, и перцем, с оливковым маслом, ржаные сухари с отрубями. Кстати можно ж яблоки, бананы, мандаринки. Это тоже вкусняшки, но полезные)
12.01.2019
Ответить
Анастасия
Конечно: фрукты-овощи обязательно! Я себе ещё оставляю пока сухофрукты, и буквально ложечку мёда, в пределах БЖУ. А вот от всех магазинных гадостей отказываемся бесповоротно!
12.01.2019
Ответить
Оля Счастливая
Я кстати тоже без весов). Но у меня проблема не могу набрать. Вес после беременности-родов 55-57 кг, при росте 173 см (это мало)
12.01.2019
Ответить
Оля Счастливая
Наверно нет, я не каждый день в эфире). Но я мысленно с Вами и уже второй день не ем конфеты)
15.01.2019
Ответить
Анна Соболева
Я детям предложила... Они согласились, но поставили условие: бургеры, чипсы и сухарики (хорошо хоть без пива) - без ограничений... Ну их, пусть уж шоколадки едят.
11.01.2019
Ответить
Анастасия
Да уж) альтернативка так себе😥 в детстве все быстро сгорает и в рост. А у дам за зо все лишнее в виде жира откладывается на талии бедрах(и что самое страшное на сосудах😕
11.01.2019
Ответить
Мари
И я начала подготовку, сладкое не ем,после 7 тоже держусь,но чай пока с ложечкой сахара,обещаю исправиться
11.01.2019
Ответить
Анастасия
Марин, конечно снижай-снижай) потом (наверное вечером в воскресение) от чего точно отказываемся. оговорим
Кстати накопила я бонусов СМ могу сама заказать если не передумала.
11.01.2019
Ответить
Мари
Привет,я не смогла город поменять, поэтому и не стала тебя тревожить.Подумала ,ну не судьба значит.Да и тебе с детьми на почту идти.Может папка наш завтра в Москву сгоняет,ну это я так надеюсь.
11.01.2019
Ответить
Анастасия
Да, у меня тогда баллов уже не было просто, а так лично конечно удобнее , сразу все проверит, пусть проверит наличие зарядного проводка , они их частенько вынимают из коробки🧐 а так если что я бываю периодически на почте.
11.01.2019
Ответить
Елена
А я как-то сыроедила пару месяцев, мне очень понравилось мое состояние при этом и, о чудо, я сразу после этого забеременела))) эндокринка нормализовалась... Только сыроедить мне легче летом, зимой уж очень холодно. И ещё мне аллерголог разрешила есть сахар в небольших количествах (сахарные петушки и варенье яблочное) и я вот думаю, продержаться с вами 3 недели или срулить в сахарную нирвану))) уж очень соблазн велик!
11.01.2019
Ответить
Анастасия
Лен! Я так думаю что от пары ложек яблочного варенья ничего страшного. Главное без покупных сладостей, мучного, сладких напитков, избыточного добавления сахара в каши и запеканки. Все ведь должно быть в пределах разумного. А так смотри сама конечно.
11.01.2019
Ответить
Оксана-Ксения
Я стараюсь уйти со сладкого... Что-то меня затянуло)Но вот в *эти дни, меня ничего не спасает. Даже мед. Надо брать себя в руки. Я ела салат с сырыми шампиньонами - вкусно. А вот кабачки сырыми не ела. А есть рецептики?
11.01.2019
Ответить
Анастасия
Нееее) я вот на фотке увидела. Я мужественно третий день без конфет и тп, готовлюсь😋
11.01.2019
Ответить
ОLьГ@
Привет! 3 дня без сахара и булок, утренний кофе в постель не считаю) После 18 ни-ни, разве яблочко погрызть.
Половину ложечки меда с зел.чаем тоже не считаю. Сегодня воспользовались отсутствием нашего папы, уехавшего на дачу, и поужинали роллами.
За эти дни минус кило из 2х, нажратых за праздники.
Кабачки обожаю в любом виде, но сырыми не грызла. Зимой вообще никогда не ела, т.к. боюсь, что ценник покусает.
11.01.2019
Ответить
Анастасия
Отлично! Так держать. Я третий день без конфет, но отламываю по маленькому кусочку мёда в сотах один раз в день. К понедельнику напишу начальный пост. Взвесимся по желанию, все таки интересно будет ли толк.
11.01.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.