Войти Регистрация
Марафоны
приму, отдам, подарю˙·•●๑♥ღ Здесь происходят ЧУДЕСА ღ♥๑●•·˙
2604 участника, 9301 вопрос

3 недели без сахара

девочки, привет, как дела? Что кушали, что пили (пятница, суббота, воскресение)? Я сегодня еле сдержалась. Ходили в гости , там был торт... и много сладостей, как меня разрывало на части😬 но я кремень! Нет значит нет. В общем такие дела.


В понедельник устраиваю перекличку, кто ещё с нами, не поредели ли наши ряды, а так же в понедельник утром взвешиваемся или измеряемся, те кто следит. От остальных отчёт за неделю о несожранном

х

Комментировать

Комментарии

iren 20 января, 17:33
Россия, Москва

Я не пойму, вы 31 декабря что-ли начали?!!!!!!!!! :)

Ответить
Россия, Архангельск

Нет, в этот понедельник.

Ответить
Россия, Москва

Девочки, все мы большие молодцы, самое сложное пережили) говорят первая неделя-это самое-самое кошмарное время)Я полна решимости дожить до конца, и не хулеганить со сладким)Утром у меня омлет с кофе,а днём рулетик куриный +салатик овощной 🍅.Эх... планируем поехать скоро на дачу, вот это будет настоящее испытание ...шашлыком и пивком 🙈😑.Но я нацелена на успех )Всем удачки)

Ответить
Россия, Архангельск

Только на успех. Муж заказал пиццу. Я не буду. Не буду. Не буду...

Ответить
Россия, Киров

А мы сегодня ходили на день рождения к маленькой девочке. И из угощений был ЧТО? только торт! И кто молодец? Я молодец!!! Из рациона по-прежнему утром залитая с вечера овсянка и обычный ужин. Чай кофе без сахара. Самое сложное оказалось отказаться от хлеба. Потому что колбаса без хлеба уже не бутерброд. Из дополнительной еды яблоки и сырая капуста (не в салате). Всем здоровья!

Ответить
Россия, Архангельск

Ну хоть не одни мы с варей едим капуту так листами, не дожидаясь салата😅 Вера молодец!!! Неделя без сахара и муки!

Ответить
Россия, Киров

Я салаты из капусты как то не очень. С майонезом не полезно. А с маслом именно капусту не люблю. Режу на дольки и ем так. Маша тоже любит похрустеть.

Ответить
Россия, Киров

Аааа! У нас еще есть любитель сырой капусты. Собака) Любит капусту и мандарины больше мяса.

Ответить
Россия, Архангельск

Семья хрустиков☺️

Ответить
Россия, Истра

Я в ваших рядах.Конфет дома нет,сын вместе со мной не ест сладкое и мучное,мамку поддерживает.Муж , говорит что ты и так почти ничего не ешь,не надо голодать,он любит меня такой.Дочке шоколадки и конфетки покупаю ,а сама нини.

Ответить
Россия, Архангельск

Мариночка, сынок молодец 👍 Отличное подспорье! А муж заботушка пусть фруктами тебя подкармливает раз ему хочется подкормить) нельзя губить такую инициативу на корню😅

Ответить
Россия, Истра

Муж вчера попил чай без сахара и с гордостью нам объявил об этом,что он может и без сахара 😁

Ответить
Россия, Архангельск

Молодец. Мой тоже вчера ел торт очень стыдливо и быстро быстро съел мой кусок, что б не соблазнялась я😂

Ответить
Россия, Истра

Ну насмешила,чтобы не соблазнялась.

Ответить
Россия, Пенза

Я хоть и не в марафоне, но напишу. Неделю продержалась без конфет, печенек. Для меня самое сложное это чаепитие. Уже привычка на работе с чем-нибудь вкусненьким. Заменила это все на сухофрукты (изюм, курага, чернослив), немного орехов (мендаль, грецкий). Вместо чая пью цикорий с молоком без сахара. Из хлеба покупаю ржаные сухари, Щедрые по-моему называются. Они не сладкие и вкусные. Их тоже можно к чаю). Полностью сахар конечно не ушел из моего рациона, потому как еще много скрытого сахара в продуктах. Но для меня это уже большая победа.

Всем держаться и новых побед!!

Ответить
Россия, Архангельск

Про скрытый и не говорим. Хотя б откровенно много не жрать)

Ответить
Россия, Яя

Читаю Ваш марафон, молодцы все ) я сразу не смогла бы так сразу отказаться. Шла к этому очень долго))

Мне худеть больше не нужно и так вешу 50 , размер одежды 38-40🙈

Я живу на перекусах ,ну и в обед обязательно суп легкий) перекусывать в основном фрукты и орешки. Вечером в основном салат любой овощной на оливковом масле. И грудка куриная, вот так и живу) если уж совсем хочется сладкого то сухофрукты идеально подходит, но это я только недавно поняла, до этого всё-таки баловалась конфетками)

Ответить
Россия, Архангельск

Вес это одно, да. Другое что рафинированный сахар сахар в опасен для организма при частом и бесконтрольном поедании. А вот калорийность нужно посчитать и ее соблюдать, а то и до истощения не далеко.

Ответить
Россия, Москва

А я пограничник, на грани срыва и бывают откаты((( а всё,наверное, из-за того что несбалансировано питание и к тому же аллерголог разрешил ввести пшеницу и сахар/варенье... Пшеницу ввела, но по инерции не ем, а вот с сахаром сложнее, все время хочется, а я его уже больше месяца не ела. В результате немного подлащиваю чай и как-то съела жжёный сахар😱По прежнему нельза яйца, молочку и кисломолочку, рыбу, курицу, говядину, свинину. Налегаю на индейку. Вот заметила, что когда в меню бывает индейка(не каждый день), сладкого не хочется.

Ответить
iren 20 января, 17:32
Россия, Москва

Варенье лучше сахара в чай

Ответить
Россия, Москва

Да, я знаю, спасибо

Ответить
Россия, Архангельск

Да, очень мало продуктов. Поэтому вы отлично держитесь! Кашек много пшеничных и они отлично утоляют голод🤗

Ответить
Россия, Москва

Спасибо за поддержку) Да, пожалуй, надо разнообразить меню кашами, а то я одну гречку жую😂

Ответить
Россия, Киров

Я налегаю на морковь, груши, яблоки, мандарины, подключила орешки. Ношу с собой их в сумке. Вчера ходили на д р.торт там был "бее" - аж не захотелось такой, конфеты на столе весь вечер смотрели на меня- а я на них нет))) жаркое по домашнему ела, супик из индейки.

У меня весы дома сломались- взвешусь во вторник только на работе. Вчера в гостях планировала, но забыла. А бокал вина белого выпила еще там , виноград и бананы ела, сыр и мясную нарезку )).


Ответить
Россия, Архангельск

Лена, умница! С большого количество сахара перешла на совсем без вредных сладостей, вот это отличная сил воли! Кашки бы добавить для углеводов.

Я вчера тоже бокал белого выпила. Но торт там был как назло вкусный очень😔😔😔 но я кремень !

Ответить
Россия, Киров

Мололец ты!

У меня остается чувство полного пуза. В руках дрож, слабость, а в животе легкости нет. Словно он набит конфетами весь. А раньше 2 дня разгрузочных и легкость. Сейчас же неделя уже , а легкости нет. Хочется к ней придти все же. Так что пока конфетам и печеньям бой))

Ответить
Россия, Евпатория

Настя,у нас вчера с тобой похожая ситуация была! Только к нам родители приходили,напекли: пиццу,сладкую ватрушку,чебуреков нажарили....тортиииик....я на кухню старалась вообще не заходить! Но я тоже молодец!

А сейчас меня ждет кофе с вкуснятиной- взбила творог с жимолостью,добавила.сахарозаменитель и желатин...мммм Очень вкусно !


Ответить
Россия, Архангельск

Ням-ням))) молодчинка!

Ответить
Россия, Мариинск

А мне с переездом даже особо покушать то некогда, не говоря уже про сладкое 😣

Ответить
Россия, Архангельск

Ну хоть какой то плюс от переезда.

Ответить