Давайте делать красивым свой голос!
хочу похорошеть
и еще
Есть такие упражнения для тренировки мышц губ:
Верхнюю губу подтянуть кверху, обнажая верхние зубы; десны верхних зубов не должны быть видны. В момент подтягивания губы -мышцы лица находятся в 'Спокойном состоянии, зубы не сжаты.
Нижнюю губу оттянуть к нижним деснам, обнажая нижние зубы, челюсть не напряжена.
Чередовать движения верхней и нижней губ:
а) верхнюю губу поднять (открыть верхние зубы),
б) нижнюю губу опустить (открыть нижние зубы),
в) верхнюю губу опустить (закрыть верхние зубы),
г) нижнюю губу поднять (закрыть нижние зубы).
Во время этих движений челюсть свободна, зубы не сжаты»
Исходное положение: рот слегка раскрыт (челюсть слегка опущена). Верхняя губа, закрывая верхние зубы, крепко натягивается на них, так, чтобы край верхней губы слегка загибался внутрь рта. Затем верхняя губа, растягиваясь в стороны соскальзывает вверх, открывая верхние зубы, и возвращается в исходное положение.
Все внимание должно быть направлено на скользящее движение верхней губы.
Исходное положение то же. Нижняя губа, закрывая нижние зубы, крепко натягивается на них, так, чтобы край нижней губы загибался внутрь рта. Недолго задержавшись в таком положении, нижняя губа оттягивается вниз, обнажая нижние зубы, и возвращается в исходное положение.
Одновременное скользящее движение обеих губ.
И конечно "хоботок", это упражнение было на вебинаре - оно простое, но очень действенное - действительно хорошо разминает губы и укрепляет мышцы. Буквально по несколько минут в день например утром в ванной перед зеркалом. Так же оч. полезно для губ слегка массировать их мягкой зубной щеткой, например, когда чистите зубы.