Такс!!!!!!!
Навеяно постами об отчётах.
Так девочки! Что то все совсем расслабились! Вспомните с каким энтузиазмом мы всё это начинали?!
А теперь что?!
Давайте. все берём себя в руки и закрываем свои рты, хватит жрать))))) Мы должны быть красивыми и стройными!
Хватит ныть! Все всё могут если захотеть! Повесьте себе на холодильник фото для мотивации или наоборот какой нибудь жирнючей тётки, чтоб есть расхотелось!!!
Сделайте в икселле таблицу и записывайте туда свои ежедневные потери, поверьте это очень стимулирует!!!
И не забываем отчитываться каждый понедельник!
Так девочки! Что то все совсем расслабились! Вспомните с каким энтузиазмом мы всё это начинали?!
А теперь что?!
Давайте. все берём себя в руки и закрываем свои рты, хватит жрать))))) Мы должны быть красивыми и стройными!
Хватит ныть! Все всё могут если захотеть! Повесьте себе на холодильник фото для мотивации или наоборот какой нибудь жирнючей тётки, чтоб есть расхотелось!!!
Сделайте в икселле таблицу и записывайте туда свои ежедневные потери, поверьте это очень стимулирует!!!
И не забываем отчитываться каждый понедельник!
Mikki-eni
давайте категорию про то, что съедим за день!пусть, все писать может и не будут, а я б написала, чтобы меньше кушать)
22.02.2011
Ответить
Виктория
Да ))) Я вот тоже как раз решила ежедневно пока следить за весом. Очень видны и потери и возвращения.
22.02.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Не тряпки! Давайте тогда создадим категорию, где будем писать что съели за весь день, или что собираетесь и будем контролировать!
22.02.2011
Ответить
Юлиана Джус
просто у всех способа рызные. Кто-то по -60,кто-то голодает.кто-то еще какую диету,у всех и количество разное.
22.02.2011
Ответить