Что я пью до обеда. И мой завтрак
Лучше показать чем рассказать.
1. Стакан теплой воды с лимоном. Иногда успеваю два. Запускаем процессы после ночи
2. 1л воды ( ещё не долила) в ней концентрат имбиря, алоэ, лимон. Писала про это вчера
3. 750 мл. Вода настоенная на ночь на шалфеи и тимьяне
4. Зеленый смузи ( блендер меня ждет на работе). Смузи это отдельная тема. Если интересно напишу
5. Порция халвы из кунжута без Сахара с кофе. Не могу без сладкого. И пока не могу без кофе. Стараюсь заменить его на более полезную опцию. Так не чувствую себя ограниченной
Утро началось с приятной цифры на весах. Это было моей целью на февраль. Скинуть три кг и она достигнуть хотя февраль ещё не кончился! Главное теперь что б организм привык к этому весу и остался в нем.
И все таки ИГ это вещь. Уходит отечность. Просыпаешься с легкостью и плоским животиком.
Tatjana
Анют отлично выглядишь, не знаю где у тебя лишние 5кг?! Животика прям совсем нет!
22.02.2020
Ответить
Анюта
Конечно беременных нельзя. И тем кто на ГВ потому что кормишь нельзя голодать. Так же тем у кого язвы желудка и проблемы ЖКТ похожие.
19.02.2020
Ответить
Анастасия
Здорово! Жаль я пока кормлю, мне нельзя(( Но сама идея мне нравится) Я пока на подсчете и спорт. И после 6 не ем. Завтракаю в 9. Хочу с Вами худеть. Возьмете?)
18.02.2020
Ответить
Анюта
Конечно))) тогда пока читай и набирайся знаний)) а кормление кстати худеть очень помогает. Тратишь каллорий столько как в спортзале каждый день. Поэтому достаточно просто нормально питататься. Мне очень помогло ГВ и я ходила каждый день с коляской много
18.02.2020
Ответить
Анастасия
Спасибо)) буду учится, с дочкой быстро похудела. А сейчас видимо возраст, надо выбирать способ похудения который будет комфортен на всю жизнь)
18.02.2020
Ответить